moje sfd

[...] zapytałem jak duże były gruczoły, a on mówi że nie pamięta, musi sprawdzić i nawet mi nie powiedział! Najgorsze jest to, że jestem już 1,5 miesiaca po zabiegu, a moje sutki wyglądają masakrycznie. Normalnie mnie kur*a chirurg, plastyk oszpecił!! Widzieliście kiedyś takie suty po zabiegu? Masakra! Robiłem zabieg plastyczny, a co rano [...]

witam, byłem tutaj około 2013 roku, poddałem się zabiegowi u doktora Rylskiego, wówczas kosztował około 2500zł. Nie wyobrażam sobie że tego nie zrobiłem, poporawiło moje zycie i polecam dla tych ktorzy nie są pewni. Poniżej zdjęcia przed i po. Pozdrawiam i działajcie! /SFD/2021/5/12/ebdbbd119ce14e5c830125bf3de63c8e.jpg [...]

[...] o wysiłku podczas tańca i machanie rękami do góry to zapomnij. Googlujac znalazłem takie wideo od Amerykanina, wygląda to u niego bardzo niepokajaco, dzień 8 a wszystko sine, https://youtu.be/_N3QuJsGrJI Dla porównania moje foty po tygodniu /SFD/2022/4/14/55bc73efef024781a81da23849a2a2f5.jpg /SFD/2022/4/14/9dfbdcc1a77d4d719ea08e21b54e666c.jpg

Panowie jak sobie radzicie z Gino? Zakrywacie je jakoś? Czy jak Spale tłuszczu trochę to ono się zmniejszy ? Moje Gino wygląda tak jak jestem skulony w dół, ogólnie mam wrażenie, że rośnie /SFD/2022/6/5/03d8f8fc255745358dafa868bce69d75.jpg /SFD/2022/6/5/907d3c36ee70409b973815f3574a0e58.jpg

Cześć Wszystkim. Od około miesiąca zauważyłem że moje suty robią się coraz większe i bardziej gładkie w dodatku zaczynają odstawać „ jak małe kopułki „ Czy to może być początek Gino? Czy za wcześnie żeby to wyrokować. /SFD/2022/8/27/b7994400f8b448e3b8c13ffea3271fb7.jpg /SFD/2022/8/27/905a475544aa41848d7694a9695b2a5f.jpg

[...] w ogóle nie ma aczkolwiek z drugiej strony biała czekolada sama w sobie też nie jest jakoś bardzo aromatyczna. Jak dla mnie ten smak to taki typowy średniak ale to tylko moje odczucia :-) Ocena końcowa - 5/10 Na sam koniec chciał bym bardzo podziękować za możliwość wzięcia udziału w testowaniu w/w wymienionych smaków. Było mi bardzo miło [...]

[...] w starej formule - w chmurze działał fajnie i faktycznie szybko, w strumieniu szczerze powiedziawszy może to kwestia trafienia, ale szału nie było - jeśli chodzi o moje odczucia, w tym przypadku mocniej, ale i dłużej działało Sabre Red Cone. Z ciekawostek, których teraz się nie kupi, to byłem fanem Police Magnum OC17 - długość działania [...]

no to moje 100g to nie jest jakaś wielka ilość :) ...moja dieta obecnie mniej wiecej tak wygląda oczywiście to tylko przykład często zmieniam formę by nie bylo monotonnie ale makro staram się trzymać na tym samym poziomie, śniadania jeszcze dopracowuje dziś np. poszły mufinki z jajek, sera i co mi się tam jeszcze nasypało. [...]

Miska z 22 stycznia - nie wrzucam bo ostatni posilek byl na urodzinach kolegi - oparlam sie pokusie i nie siegnelam po sery i krakersy :) Wypilam jednego drinka na bazie szampana, potem tylko woda. Jedzenie bylo pyszne i raczej normalne - polecam sprobowanie zawijanego w prosciutto melona. Super polaczenie. Procz tego byl grillowany tunczyk, [...]

[...] bio chyba nie przyszly poswiecic cyckami przed innymi dziewczynami??? A no wlasnie, w Norwegii. Pamietam z dziennika teraz. Kurcze, zazdro, Norwegia jest bardzo wysoko na mojej liscie krajow do objechania wzdluz i wszerz! maja tam dobre sledzie? 8-) Bo maja kolezanka Dunka ostatnio poczestowala mnie takimi ze wooow. Mowila, ze jedne byly wg [...]

[...] lzejszy. Micha wczorajsza nie wklepana w dziennik. Omlet, na lunch wpadly dwie mini tarty z serem kozim, skarmelizowana cebulka i dynia, byl ser i wionogrona :-D Plus moje danie krewetkowe z ryzem na wieczor i pomarancze. Dzisiejsza micha ponizej (data wczorajsza, juz nie bede zmieniac) Moj L zapisal sie i poszedl wczoraj na silownie. Nie [...]

[...] lunch i moj biedronkowy swiezy klopsik na kolacje. Troche posprzatalam, upralam nowa posciel i reczniki (IKEA <3), wyrzucilam mase ciuchow. Nauczylam wspollokatorke robic moje danie z krewetek z ryzem i warzywami - szybkie, proste, tanie i sycace. Chlop zaliczyl silownie w sobote, w niedziele mecz w pilke nozna i mowil ze juz lepiej mu sie [...]

[...] i jest perfekt. Tzn pali i jest masakra. Wyciskanie hantli siedząc 3x15 15x5kg, 15x6kg, 15x6kg - dolozylam, 3 seria troche na raty ale daje rade. Podobaja mi sie moje ramiona w lustrze 8-) 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x4kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x4kg, [...]

[...] - opozniony przez zakupy }:-( Bez dobrze dzialajacej klimy jest ciezko cwiczyc w dlugich legginsach wiec zaryzykowalam i kupilam sobie szorty %-) Zawsze takich unikalam bo moje udka zawsze byly za duze i wygladaly jak serdelki swiazane nitka w polowie %-) A tu nawet zaskoczenie i pasowaly fajnie - chyba zainwestuje w jeszcze jedne bo faktycznie [...]

Widać biegi Cię wciągają :) fajnie tak mieć coś innego oprócz siłki . Sama szukam jeszcze czegóś dla balansu ciężar i coś lekkiego zwinnego Az sie sobie dziwie, ale serio mnie wciagaja! Dalam rade w Niedziele! Praktycznie caly czas bieglam (czyt trchutalam) z wyjatkiem momentow kiedy tlum byl zbyt gesty - na poczatku szczegolnie. Trasa jest [...]

[...] to ma sens traktować to ćwiczenie jako taką konieczność? 2. Czy podciąganie podchwytem wystarczy jako jedyne ćwiczenie na biceps w takim dniu góry ciała / dniu Pull? Jest to moje drugie ćwiczenie na liście najbardziej odpychających zaraz po bułgarach. Słyszałem, że 4 serie na tyle powtórzeń, ile się da radę to może być za mało. Jak na razie moja [...]

[...] więc zadowoliłam sie innymi plus Nestle Lion ... /SFD/2021/2/9/db89f889dbe2408daaeb4c3b85cbfa55.jpg Ale juz dzisiaj - pełen sukces ! :-D Lody sa super, ale jednak Magnum Double caramel w kubeczku to moje numer 1. Twix tez bardzo dobry ! /SFD/2021/2/9/ebebee242c274c98970d225061c52bcd.jpg Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 09.02.2021 20:19:06

[...] jest prawie na brodzie) i chyba bardzo nie lubię swoich barków skoro chce je sobie popsuć. To tylko potwierdza tezę że mocno nie po drodze mi z tym sportem. Ale i tak wyrwę co moje.}:-( Waga:70,1. Max WL:67,5 Czyli całkiem możliwe że do masy ciała na WL doczłapie się redukując a nie robiąc siłe /SFD/2018/7/20/28a65469f7b940ba824e562cd5fd6843.jpg

[...] należy zaczynać nisko i sukcesywnie dokładać. Skoro zacząłem nisko i czuje ze po minucie mogę szarpać dalej to robienie dłuższych przerw mija się z celem. Na początku 5/3/1 moje przerwy oscylowały w okolicach 1-2 min. Na samym końcu :3-5 min Zacząłem za nisko ? Może. Ale kilka dni temu na 15 zacząłem za wysoko i była padaka. Przy kolejnych 5 [...]

Dzieki Bziu :) Nie od razu Krakow zbudowano. Dam rade. 14/01/2017 Sobota DNT Spalismy do 11 rano %-) Wreszcie wpadl jakis konkretny sen. Moje sniadanie przesunelo sie do 12. Kupilam chleb orkiszowy na weekendowym targu (dopytalam sprzedawcy - 100% maki orkiszowej). Dostalam tez jajka od wiejskiej kury i jakies organiczne warzywka. Kupilam tez [...]