moje sfd

[...] jest zbędna. Dziwne, że psychiatra nie pytał o takie choroby. Wręcz bardzo. Pytanie, czy cukier podwyższony miałeś po prowadzeniu leku, czy przed? Bo to ważne. Warto na pewno ten cukier kontrolować. Ale na moje oko kreatynę sobie daruj jak nie kupiłeś. Zajmij się dietą, aby wprowadzić jakieś stałe wartości białka, węglowodanów i tłuszczów.

Zbadałem sobie tarczycę i moje pytanie czy wszystko jest w porządku czy przejmować się wysokim T3? /SFD/2019/4/3/605560cee53f45c7bb5c4d42f2ad42e0.jpg Zmieniony przez - Benny w dniu 2019-04-03 10:50:55

hehe ... ten post jest już bardzo stary .... ... dzięki za opinię ... moje bardziej aktualne fotki są tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=119573

[...] by mi nie pozwolił nic szukać. A zresztą nie jestem przeciwniekiem saa, miałem momenty że sam się chciałem skuć ale tak wyszło że nie zrobiłem tego, jeżeli ktoś czyta moje topici to wie o co chodzi. Jeżeli to brałeś to ja w to nie wnikam, wszystko jest dla ludzi, ważne żeby być szczęśliwym. Masz soga ze tego detektywa, widzę że zauważyłeś [...]

Ale mam bardziej masywne nogi (przynajmniej mi sie tak zdaje)noi jestem chyba szerszy w posladkach o 5cm :) Chyba mi sie tak zdaje,no nie wiem,ale tyle serio wazylem na tym zdjeciu.. Pozdrawiam!!! Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

[...] ty chodzisz przez 2 miesiace w tym samym ale ja nie :) Myje sie i przebieram,a to sa spodenki a nie majty,tylko je podwinolem bo tylko tak moglem tez pokazac miesnie nog i ze tak smiesznie wygladaja to nie moja wina..."nie wina wina wina wodki :)"itd....... Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

[...] sie od roku kulturystyka na powaznie noi tak wyszlo ze rok temu tak wygladalem no a teraz tak jak powyzej.Napiszcie czy widac postepy.... Nie wiem czy widac ale jestem zdeczka cykniety na tym zdjeciu,w koncu bylem na slowacji z klasą Pozdrawiam Tiny i Anfernego & All!! Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

zamowiliscie widzac te zdjecie czy co? :) Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

U prawie wszystkich widzę po 42 lata na forum tylko u siebie 1 rok no i u przedmówcy UcantCme. Nie działają mi "moje tematy" ze strony głównej. Jestem tego samego zdania co większość z Was Panowie, wszystko powoli stacza się ku fejsbukowi. Najpierw nasza-klasa teraz sfd, a potem ?

z tego co widze wyszukiwarka na samej górze. po lewej po drugie nie moege wejsc w moje tematu wyskakuja jakies kosmiczne bzdury na czermowno i szaro jakby kod html jak wchodze przez meila z powiadomien to wywale mnie z sfd ale jak cofne strone wczesnije to jestm w temacie dzisiaj jak probowalem cos napisc error strona nie znaleziona o to takie [...]

Dziękuje za te odpowiedzi chlopacy, nie bede bral jednak tego gowna ph. Na 99% biorę gainera + 1 opakowanie sfd econo v2. Do tego zostało mi troche monohydratu. Moje pytanka; jaki gainer polecacie oraz czy zmieszanie gainera+białka+mono w jedną konsystencje będzie jak najbardziej na miejscu ? Zmieniony przez - p4p4sm3rf w dniu 2012-10-27 09:13:37

[...] Co masz na mysli calosc odzywiania? Oprócz ilosci kcal to same produkty jem też zle? Z nich byla utworzona wczesniejsza dieta od dietetyka. Wg wyliczen moje zapotrzebowanie na utrzymanie masy ciała to 2350, odjalem z tego 500 i wychodzilo te 1800-1850 kcal. Liczyłem wzorem z linku, ktory podeslales. Jestem troche skołowany, [...]

http://www.sfd.pl/temat169117/ w tym poscie sa moje aktualne fotki....

Hmm Słabeusz, na opakowaniu pisze ze od 150g do 280g na dzień MASS XXL. Więc za dużo to chyba nie jest Czyli radzicie jechać na mass xxl + wpc 80%, moze cos jeszcze? (lecę na mase do marca, i jestem po cyklu kretki jak mowielm - pazdziernik/listopad, drugi mam w lutym)?? Hmm wrzucę jakie mam dawki i kiedy Powiedzcie czy dobrze, czy nie ? [...]

Hmm nie chodzi mi o diete... Tylko o dawkowanie tych supli czy mniej wiecej jest ok Wiem ze dieta u mnie jest słaba, bo nie biore az takiej uwagi na to bo jak?! W budzie zjem jakies kanapki, potem obiad u babci (co da to da zawsze sa 2 dania i nie bede jej kazał zeby mi dawałas piers z kurczaka z ryzem + owoce + costam, bo by splajtowała, ciesze [...]

nie pisałem nic bo nawet nie chciało mi sie tu wchodzic .Ale widze teraz że dyskusja wrze. Chciałem zaznaczyĆ że moje pytanie było krótkie , na temat i takiej też oczekiwałem odpowiedzi (dzięki tym nielicznym którzy mi odpowiedzieli), a nie komentarzy że nie powinienem wogule brać sterydów ...NiE wChODzi na SuplaCh - wiĘc kuje proste to [...]

yy nie doczytałem spox myślałem ze trening chce Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Na moje oko 117,5-118cm http://www.sfd.pl/kerad37_Zaczynam_redukcj%C4%99_z_now%C4%85_diet%C4%85_prosz%C4%99_o_porady.-t958359.html

Remilitari przeczytaj dokladnie wszystkie moje wypowiedzi z linka ponizej....i zastosuj. http://www.sfd.pl/Co_na_początek_%2D_ACT_czy_FBW_-t531341.html 1 zestaw cwiczen,powtarzany 3 x tyg.,skladajacy sie z max 7(SIEDMIU!) cwiczen,to wszystko,czego ci trzeba na twoim poziomie. "Mam tutaj plan FBW na siłę do oceny." ten plan nie ma nic [...]

[...] na 2 lata. W sumie na sfd macie tylu ludzi, że sobie możecie banować jak wam popadnie. Rozumiem ban na tydzień do miesiąca za takie coś. Jak już pisałem trochę ogarnięcia żeby sądzić trzeba mieć do tego głowę, a nie jak wpadnie. Trochę przegięcie tyle ode mnie. Zresztą olałbym sprawę tylko, że odwiedzam to forum, a to było moje konto i tyle.