moje sfd

ładnie, sog poleciał! moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

elo mam prośbe mozecie usunac moje fokti bo sa ogormnie wielkie ?? =( i zajmuje w trzy i troche miejsca a i tak mało co widac link > http://www.sfd.pl/Nasze_Plecy_%3A_-t265042-s156.html

prosze o zmiane mojej nazy na " Moje fotki po 18 miechach cwiczen,nowe str.5 " o to link. http://www.sfd.pl/Moje_fotki_po_18miechach_cwiczen_opinie-t476979.html

prosze o zmiane tematu na " Moje Fotki str.1,5,6 http://www.sfd.pl/Moje_fotki_po_18_miechach_cwiczen%2Cnowe_str.5-t476979.html

http://www.sfd.pl/mOjE_OSIAGNIECIE...!-t497979-s4.html#post10 prosze o zmiane tematu na: mOjE OSIAGNIECIE...! s.4

Użytkownik BOW bezprawnie wykorzystuje moje zdjęcia w dziale doping aby dostać jakąś poradę. Proszę o usuniecie tego syfu. Z góry dziękuje;p Oto link: http://www.sfd.pl/cykl_pare_miesiecy-t664649.html Zmieniony przez - sniz w dniu 2010-11-08 01:57:38

Dziś chciałem zrobić dzień wolny, ale jakoś nie umiałem. Fajny bieg na zakończenie dnia, momentami dość mocno jak na moje siły. Po treningu rozciąganie i rolowanie. :-) /SFD/Images/2016/7/11/edc867e20cb749ff837e7397e49c56aa.jpg

Dziś 10 min truchtu + interwały (1min mocno + 1min w marszu, później przerwy wydłużyłem do 90sek, później do 2min) + schłodzenie. Po treningu rozciąganie. Trening trwał na moje oko około 50min, ale jestem dziś tak zmęczony, że zegarek wyłączyłem po rozciąganiu i jedzeniu jak chciałem się umyć, więc ten czas na zegarku jest zły. To jest mój [...]

[...] samym miejscu zakończyć tą podróż. Tamtego dnia stwierdzam, że Budapeszt jest piękniejszy i bardziej klimatyczny nawet od czeskiej Pragi. Szkoda, że zmienie za dwa tygodnie moje zdanie. Dzień 3, 27.07.16 Rano jadę łapać swojego pierwszego stopa poza granicami Polski. Nie idzie tak szybko jak u Nas w kraju, jednak do Szeged jadę z bardzo miłą [...]

riki92 przeczytaj moje posty(UWAZNIE!),czytaj cale tematy. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html w drugim linku bedzie plan dla Ciebie-zacznij stosowac. pojedz nim pare tygodni,a potem wskocz na wersje skrocone. rusz z miejsca,bo jeszcze tego nie zrobiles. zwroc szczegolna uwage na odzywianie oraz [...]

Dokładnie jak Michalek83 napisał. Tylko hopogonadyzm pierwotny tłumaczy taka sytuację. Macie (po raz kolejny) moje wyniki po miesiącu na provigilu (dno) I ledwo 4 strzałach pregnylu po 1666,66.. IU. Kosta ma rację zdarzają się dobre wyniki na provigilu i mi je wysyłał. Od normalnych Kowalskich, nie dilerów. Ale to straszna loteria. A to co tam [...]

SFD/Images/2015/7/24/d2608830dd994b02b2566041b2140532.jpg Moje typy Jones Weidman Khabib Jednym słowem, bez większych niespodzianek ;-)

[...] dobry z bioli ale nery sa wlasnie chyba z tylu no ale coz poza tym w czwartek mialem spara z typem ktory sie na moj brzuch sie uwzial hehehe on robil zejscie i cios na moje brzuch a ja mu ciach w skron cios w nere naprawde dobre sobie...i na ulicy miej w dupie plombe grunt aby wyjsc z bojki zwyciesko. SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... [...]

[...] dziala. kazdy sensowny trening poprawia sile(a z odpowiednia miska)-mase. przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html i podziel sie swoimi przemysleniami. oraz moje posty tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_Push%26pull_pytania-t791655.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-02 23:04:04

ten sam problem u mnie... kiedyś SFD ładnie śmigało, a teraz... strasznie długo sie ładuje i do tego problem z wyświetlaniem górnego menu forum. O ile dobrze pamiętam moje problemy zaczęły sie wraz z wejściem pojedynku do sklepu SFD. Naprawdę jest to strasznie uciążliwe. nie chce rezygnować ani z SFD, ani z FireFoxa :/ (nie mam Avasta, tylko NIS [...]

[...] Takie posiłki mogą być ?? Po poprawce mogą być dodaj wiecej orzechów i suplementacje tranem. Ponad o warto dodac jakies witaminy na noc np vita-min olimpu chelatowe. Na moje oko za mało tłuszczy. Wrto wyeliminowac sery tłuste na rzecz oliwy z oliwek i innych zdrowych pamietaj tylko zeby zachowac proporcje jedno wielo i nienasyconych w [...]

[...] dolozyc np nasiona slonecznika lub oliwe z oliwek, zeby podniesc wartosc tluszczy.awokado i orzechy, ziarna słonecznika wywal w piz...et, tłuste ryby kolego Ogolnie przy mojej wadze i wzroscie - 90kg / 180 cm, zapotrzebowanie wychodzi ok 3000 kcal, ktore ze wzgledu na redukcje obcialem do ok 2200 kcal dziennie. Podzial b/w/t wychodzi ok 2.4 / [...]

[...] i zaczynasz budowac sylwetke kulturysty jest spox, bedzie lepiej bo gorzej juz nie moze byc hehe nie zartuje jest spoko,cwicz dalej Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

nie ma duzego wplywu ja zawsze spie na brzuchu... moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

nie ma sprawy ;-P moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617