moje sfd

[...] podchwytem to się podciągnę spokojnie, ale wiadomo że szeroko nachwytem, i o takie podciąganie w pierwszym poście mi chodziło, bardziej atakuje najszersze. A poza tym te moje 70 kg to jest również dosyć spora ilość tłuszczu zgromadzona wokół brzucha, ale tym zacznę walczyć po maturach, bo chwilowo mam totalny off od siłowni. Z resztą sami [...]

[...] 300 zl za pierwsze miejsce. Moze az 300 zl, ale dla mnie tylko, bo ja napiszac sobie cos czasem, co kazdy kto choc troche cwiczy powinien wiedziec dostaje 150 zl. To takie moje przemyslenia.. Wiesz co, mama chce cos zeby lykac. Mowi "witaminy jakies czy witamine c". Moze namowie jak na omege, pewnie po jakims czasie zapomni o lykaniu [...]

poczytaj sobie i zobaczy czy warto stosowac - http://www.sfd.pl/temat63917 Moje zdanie jest takie - jezeli masz troszke wiecej hajsu to kupuj - jezeli nie to pozostan przy mono. Ja biore citro i jest bardzo ok

hehe może inaczej interesuje mnie ten plan http://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html (1 strona plan podany przez użytkownika anferny) i tu są moje pytania bo nie kapuje pewnych kwestii: - podane jest wszystko po + więc wszystko robić odrazu czy robić malutkie przerwy???? - "2x100m lużno..." czyli jak??? wolniej od truchtu - [...]

spojrzy na moje plecy (po ostatnim cyklu są tragiczne) wytłumaczy mi czy robiłem coś źle jak tak to co, czy po prostu mam takie geny i nie mogę nic w siebie bić Jakie masz konkretnie problemy? To nie moja fota-znaleziona w necie no ale mam mniej więcej takie plecy http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1901fe74d46242fdbee9d1de2b2166f8.JPG

[...] odżywiać to można powiedzieć, że on się "sam" spłaszczy i nabierze estetyki. Wiem, ze nie ma formy wlasnie mialam na mysli sylwetke. :) czyli myslisz, ze z 2000tys kalorii powinnam wejsc na moje zapotrzebowanie -2300kcal? Czy wiecej? Dodaje zrzut diete jaka mialam ostatnio. Ok 3tyg. /SFD/Images/2016/4/19/b078cdf9e6ee40da97a90174a234f175.jpg

23g * http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html jak na moje to siedzi 5g na porcji :-)) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-11-02 23:30:54

aha SOG za brzuch i w nagrode za zdjecie! jeszcze raz pozdrowienia! Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615

No za***iście widać że kolo nieźle tyra na siłwoni... Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

fajna . ile ma lat? Służę wiedzą i radą :) A to moje foto: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56615

Witam! Dziękuję za odpowiedź. "Zastąpienie" zostało wpisane upraszczając moje podejście. Z wcześniejszych ustaleń na forum w moim przypadku "zbytnia" redukcja nie jest potrzebna, ale też moja budowa endo nie skłania do wrzucania w posiłki sporej ilości WW. Celem jest dla mnie osiągnięcie spadku masy ciała (poprzez spalenie tłuszczu) do 74kg (wg [...]

Drugie :) Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

copkiller przeciez umiem mierzyc :) Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

peponent :) Thx widze ze ladnie wygladasz. Jest jednak roznica ty masz rzezbe ja nie. I jeszcze jedna roznica ty cwiczysz 2 lata ja 9 m-cy. ;) Byc WIELKIM - marzenie kazdego Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109675

[...] wybierm Nolvadex. Zarówno jako anty-estrogen na cyklu jak i do PCT. Jako anty-estrogen jest po prostu silniejszy niż Clomid, obrazuje to fakt że lepsze rezultaty osiąga się przy 20 - 40 mg/dzień Nolvadexu ni 100 - 150 mg/dzień Clomidu." i zdążyłem,ztąd takie moje kubusiowe rozumowanie Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-02-03 16:28:33

Te suplementy reklamowane są jako pomoc na redukcji. Stąd moje pytanie. Jednak analizując na prosty rozum jeśli regulują poziom cukru to rzeczywiście bardziej nadawały by się do uzytku przy nadwyżce kalorycznej. Cytuje artykuł na stronie sfd: Berberyna ,,Berberyna z powodzeniem wykorzystywana może być w okresie redukcji tkanki tłuszczowej, gdzie [...]

[...] przed treningiem i rozciąganiu po treningu. PozdrawiaM ! :) PS zapomnisz robić nóg to zapomnisz o pięknej sylwetce i dużej łapie :) Reszta informacji uzupełniających wypowiedzi poprzedników i moje są w tematach podwieszonych w tym dziale oraz w dziale JUNIOR SFD , również podwieszone. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-12-07 17:04:02

wpisalem Guarana WALMARK w onet'cie i znalazlo mi pelno linkow sa nawet w ampulkach 25 za... 114zl wOw! moje pytanie brzmi: jaki konkretny produkt warto kupic? biore jeszcze taurynke olimpu ale wiecej o moich potrzebach w temacie http://www.sfd.pl/temat168485/

Mavis no ale wiesz mogło Ci się coś tam popsuć i ci wskazówki nie dzialają Nie no żartuje Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

whey pro isolate Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977