moje sfd

[...] na to jak to zrobic ale nie znam zadnego zrudla z ktorego moglbym sie dowiedziac w jaki sposob sie szturmuje taki samolot... powiadasz samolot stoi w otwartym terenie wiec moje pytanie w dzien czy w nocy to raz dwa ilu jest terrorystow 3 ilu zakladnikow jak uzbrojeni sa terrorysci itd itp twoje pytanie potraktowalem jako zart prawdopodobnie i [...]

[...] z pieskiem, slodka psinka rybki tez fajne. ale mysle ze to chyba do dzialu fotografia? jak nie to prosze mnie wyprowadzic z bledu Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

kreatyna brania cyklicznie daje lepsze wyniki i rezultaty siłowo masowe niż brana 0.03gr/kg masy ciała przez cały czas to moje zdanie kreatyna najlepiej brać 10gr na 24h/podzielona na 2xpo 5gr kreatyne powinno sie brać cyklicznie bez fazy ładowania i cykl powinien trwać j/w kolega napisał i po tym przerwa tyle ile trwał cykl zaleca sie 4 cykle [...]

[...] sklepie sfd regularnie zaopatruję się w niektóre produkty marki Allnutrition a wyżej wymienionych jeszcze nie miałem okazji testować a chętnie je sprawdzę i mam nadzieję że moje spostrzeżenia komuś się przydadzą. Po trzecie primo - ultimo, taki test do dodatkowa motywacja, żeby jeszcze rzetelniej podejść do ... już chyba pasji. Zmieniony przez [...]

[...] lub ma inna ciezka prace fizyczna, ale tutaj wykluczamy taka mozliwosc http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pas_treningowy-_za_i_przeciw-t434592.html nadal nie zgadzam sie z tym, ze pas jest zbedny jesli mozesz mnie przekonac to czemu by nie, chetnie poslucham odkad robie mc uzywam pasa, i uwazam, ze moje prostowniki wcale nie sa wylaczone z pracy

[...] lub dobre po treningu ..." przemas jak Ty robisz cykle na białku to fenix-mlod chcieli Ci doradzić porządni fachowcy i ludzie co się są obeznani w temacie jakim jest bodybuilding, ale Ty ich odrzuciłeś, nie ładnie, tak się nie robi zdrowia P.S. zacznij lepiej od porządnej redukcji, a nie się zalejesz totalnie, takie jest moje zdanie

Słodkara Ty to obrotna kobieta widze ze ejstes słodzisz kazdemu - chyba stad ten nick "słodkara"... pamietaj ze Cie sledze ajlowju ajlowju! <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Czesc Barez, nie mylisz mnie, pamietam Cie z mojego posta ktory aktualnie znajduje sie na 3 stronie na dowod tego zamieszcze pewien jak ze mily cycat..."yeah... 4,5 miecha cwiczen i sila sie potroila :) albo ztuningowales wyniki albo cos bierzesz, czasem idzie ludziom dobrze ale nie az tak, ale napisz wiecej o sobie chocby ile wazysz i o [...]

Dziekuje i zycze tego samego <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

a zeby bylo smiesznie - wcoraj walnolem 132 kg <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

dajcie Lukowi kase na melanze to potroi rekord swiata Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Berez 2 niestety nie mam zadnej diety;-( a co do zawodow to kiedys myslalem ze jak bym mial trenera i odpowiednia diete, i pozadna silownie a nie tylko laweczke i hantelki to moze i bym powalczyl;) niedlugo cykl kreatyny, licze ze po niej 150-155 kg, chcialbym sie nei przeliczycpozdrówkam.. <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a [...]

tak sobie czasami mysle :-> ze moje Lenistwo nie jest takie najgorsze /-)_ masz gotowca , od Knife'a /SFD/2017/8/8/1eb6d1256ddf40b5935ca9c5c2f88cc4.jpg jest nawet dzien z 5x5 |-) dobry program daje rade ale latwo go spartolic (ja spartolilem :-D ) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-08-08 08:17:49

powodzenia na zawodach Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Panie Łukaszu - czy system przygotowania formy opisany tutaj http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_diet_mass/shredded_in_6_days jest prawidłowy? W skrocie: przez peirwsze 2 dni wypłukiwanie glikogenu czyli zero wegli + trening obwodowy pozniej jeden dzien z aerobami albo HIIT'em nastepnie trening typu [...]

Ej chłopaki ale czy to nie głupota jest sie kłucić o tak banalne sprawy?? Kolega z forum pokazał nam swoją fotkę a tu takie coś sie dzieje-to napewno nie umotywuje członków z sfd do wrzucania swoich fotek na forum!!Takie jest moje odczucie i każdy ma swoje odmienne zdanie Pozdrawiam!! Oko za Oko , Ząb za Ząb!!

38 w łapce? Chyba masz trochę więcej. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] cwiczyc to dlugo nie bralem sie za zadne suplementy ani odzywki.te odzywki zmobilizowaly go do cwiczen??w sumie to mozna i tak Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] Twoje porównanie jest tak idiotyczne, że szkoda wogóle komentować tego." Niestety ale to twoj jeden z argumentow za tym zeby zalegalizowac doping jest idiotyczny a nie moje porownanie ktore obrazuje wlasnie idiotycznosc twojego argumentu!! "prosiłym Cię bardzo byś nie pisał bzdur podpierając się swoim własnym zdaniem". problem [...]

walne pawaia zaraz... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)