moje plecy po raz drugi

Dziekuje i zycze tego samego

<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

no comment SPOKO PLECY!!!!

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

a zeby bylo smiesznie - wcoraj walnolem 132 kg

<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

rzymasz wogole diete?
myslales o jakis zawodoach (do 18 roku zycie jstes mlodzikiem), bo gdyby dobrze pokierowac Twoj trening pod katem wyciskania na klate to moze by cos z tego bylo, w Twojej kategorii bodajże rekord to 170-180 kg, a przecierz masz jeszcze ponad rok

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

dajcie Lukowi kase na melanze to potroi rekord swiata

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Berez 2 niestety nie mam zadnej diety;-( a co do zawodow to kiedys myslalem ze jak bym mial trenera i odpowiednia diete, i pozadna silownie a nie tylko laweczke i hantelki to moze i bym powalczyl;) niedlugo cykl kreatyny, licze ze po niej 150-155 kg, chcialbym sie nei przeliczycpozdrówkam..

<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Barez 2 dlaczego ponad rok? - przeciesz ja mam 17 lat i do 18 lat brakuje mi juz tylko pol rokensa...

<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

Lukomen bo sie liczy rocznikami a zawody sa w grudniu

Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością.

aha:) no to bardzo dobrze, nie wiesz czasem jak to wyglada - musze chyba nalezec do jakiegos klubu? czy moge tak se z ulicy isc na zawody;)..pozdrawiam i dzieki za info.

<----------->
Dlaczego jesteśmy narodem wybranym?

a bo ta...

Moje foty: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743

peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

musisz nalezec do klubu, zapisz sie do "muzy"...jest jeszcze jeden problem, musisz tam chodzic,ale na pewno na dobre ci to wyjdzie...pozdro

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img] Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206  Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 
Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660  Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />
PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!