do oceny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1484

zesc...ocencie mi fotki...ćwicze od roku

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1484

teraz klata

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1484

i plecy....to jest masakra...:/

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

sIemanko bic calkiem spory,lecz malo wyzerzbiny ale jest dobrze oby taq dlaje niech masa bedzie z Toba!!!! yslez e za ta wypowiedz i za pierwszy wpis dostane jakiegos soga:D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Masz niezle cycuszki

Jaki rozmiar staniczka nosisz??? Jak jeszcze

ogolisz ten busz pod paszkami to bedziesz niezla laska

...

macaveli

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 847 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12646

W sumie to jak na Twoj wiek to nie jest zle, ale tez przez rok pracy na silowni (chyba, ze uprawiasz trening domatora??) powinny byc mimo wszystko lepsze rezultaty. Bic jeszcze nawet nawet.. ale nad reszta musisz jeszcze wiele popracowac.
Moje fotki po roku cwiczen - https://www.sfd.pl/temat129267/

--|||||||----165------|||||||--
_________________________________

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1484

no z tym rokiem to troche przesadzilem... rok cwicze owszem, lecz pierwsze 4 miesiace cwiczelem u qumpla w piwnicy planu nie bylo, diety nie bylo, tylko sprzet byl...a od pół roku cwicze z planem... tylko te zdiecia robilem w czasie regeneracji...

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1484

jeszcze powiem ze nie cwicze na rzeźbe...moim celem bylo być jak najpotęrzniejszym a nie super zbudowanym, lecz teraz trzeba popracowac nad rzeźba...:/

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 12054

Witam:)Jak na rok to troszke słabo...ale cwiczysz w iwnicy dalej czy w klubie??Wiesz w piwnicy mozna zrobic tyle samo co w klubie jak masz dobry sprzet...ja cwiczyłem w klubie 2 miesiace,przez ten czas robiłem siłownie u siebie w domu,całkiem niezła mi wyszła tylko musiałem sie troszke wypłacic,zbierałem długo kase na ten sprze a rodzioce dołozyli my 500 zł...całosc kosztowała mnie 2000 z groszem...ale ejstem zadowolony i nie chodze juz do klubu mimo ze czasami za nim tesknie...masz ładna mase tylko sobie podjedz rzezbe!:)POZDRAWIAM KLIMO

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

macaveli

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 847 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 12646

Spoko.. cwicz dalej a bedziesz byQ

--|||||||----165------|||||||--
_________________________________

...

macciel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 171 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 1484

ja rownierz cwicze w domu, co prawda nie mam super sprzetu, zwykła ławeczka z ******lnikiem na dwugłowe i trujgłowe ud, skos w góre i w dól, 2 sztangi, 2 sztangi krótkie no i ciezary... choc teraz chcem zakupic modlitewnik ale nie za bardzo wiem ile ten bajer kosztuje...:/

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat