diete

ale nikt nie ma takiej pamięci żeby poprawić ta dietę!!

Diete masz dopiera?

staz na silowni raczej niewielki wez pocwicz z pol roku i tutaj wroc uluz diete przede wszystkim wtedy pujdzie ci wiecej w klate i bica niz na samej kreatynie dextro to gowno lepiej idz za te pieniadze twarogu kup

Kolega chyba planuje zacząć stosować dietę składającą się z 6 posiłków: śniadanie, obiad, kolacje, a w między czasie jeszcze 3 składające się wyłącznie z gainera. Ale nie tędy droga nie da się iść az na taką łatwiznę jeżeli myślisz w ogóle o siłce i robieniu masy.

ułuz se diete odpusc biegi.aeroby nie są wskazane przy robieniu masy jako uzupełnienie diety białlo,gainer

w wiekszosci przypadkow jest tak ze dziewczyny niezmieniaja nawykow zywieniowych ani niezazywaja zadnego ruchu za to uwielbiaja zazywac wszystkie mozliwe srodki an odchudzanie. Nielepiej zebys sprawdzil jej diete i poradzil jakies aero zamaist rozpisywac clena czy sally?

moze od razu DNP jej podaj nie yeb glupot tylko doradz jej ew. eca. trening, diete i te sprawy jej rozpisz

[...] dziewczyny niezmieniaja nawykow zywieniowych ani niezazywaja zadnego ruchu za to uwielbiaja zazywac wszystkie mozliwe srodki an odchudzanie. Nielepiej zebys sprawdzil jej diete i poradzil jakies aero zamaist rozpisywac clena czy sally? Zgadzam sie z Enenem2606 w 100%. http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,29144182,80082179,3713134,0,forum.html [...]

Aminokwasy są podstawowymi elementami białek Jeśli masz dobrze ułożoną dietę, to może obejść się bez białka. A aminokwasy (tak jak białko) nie powinny zaszkodzić... Jeśli chcesz mieć większy przyrost miesa to rozejrzyj sie jeszcze za innymi suplami : ) I ćwiczenia to podstawa : ) Pozdrawiam

Kuro nie ma problemow z lapaniem masy jezeli: - zanizymy intensywnosc treningow - trzymamy dobra diete - pilnujemy regeneracji Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-20 23:56:09

[...] owszem jest na + ale szczerze spodziewałem sie czegos wiecej tzn zalezało mi na kilku kg wiecej.Kolega od ktorego brałem prolke był na cyklu prolo + wino i puchł w oczach a diete miał low carb.Wiem,ze kazdy jest inny i inaczej reaguje ale z tego co widze to wiekszosc tych co bili prolo to zaokraglała im sie twarz i puchli w oczach..Jestem teraz [...]

To znaczy coo ? bo sie nie znam jesli chodzi o diete to u mnie ciężko ..

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

Hmm no tak wszystko ladnie jest opisane lecz nie ma jakegos gotowca na diete na mase jak by cos bylo to zaposc link!!!

zwracaj wieksza uwage na to co jesz, uloz sobie diete albo kontroluj weglowodany i tluszce tak zeby sie zbytnio nie otluscic, przy dobrej dietce szybko 'przerobisz' ten tluszcz w miesnie

a masz diete?? jak masz to dokup odpowiednio co Ci brakuje ...ale domyslam sie ze nie masz Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2005-11-21 17:14:29

Co tu da ankieta, przecież wszystko już wiadomo... Ułóż pierw dietę redukcyjną, później trening i dopiero suple, a nie odwrotnie.

Masz tak dużą nadwagę, że ułóż dobrą dietę, trening a efekty będzie widać bardzo szybko.

Samej klatki się nie poprawia. Po tym co wpisałeś masz niedowagę, nie wpisałeś czy masz dietę. Trenuj ogólnorozwojowo z odpowiednią dietą

Dziwne to troche, ja jak trzymam diete B-WW to rano ledwo co wchodze do kuchni i juz zaczynam jesc. Moze jesz za duzo na noc? Ewentualnie zamien owsianke na cos milszego np. ryz na mleku, a jajka mozesz zastapic odzywka. Calkowicie na carbo bym sie nie przestawial. Organizm potrzebuje z rana pokarmu, zeby system trawienny rozruszac. [...]