diete

Panowie sory że zmienię temat, ale coraz bardziej ukierunkowywuje się w stronę że mam SIBO albo coś w ten deseń {{:-( mój organizm nie toleruje węgli złożonych, nabiału, a nawet rosołu prawdziwego %-) myślę wskoczyć na dietę SCD (w pewnym stopniu już ja stosowałem) , probiotyki, enzymy trawienne, NAC już stosuje (pamiętam dyskusje ostatnia o [...]

Owoce między posiłkami to ogolem mocno średni pomysł, ale pomijając to jesz dość monotonnie zakładam do czego dostosowała się flora i organizm wiec jeżeli będziesz wrzucał potrawy, produkty których bie jesz na codzien to nawet czyste zarcie może zaszkodzić. Dlatego warto mieć różnorodna dietę. Po sobie jak jem teraz mocno jałowo to widzę ze tylko [...]

A widzisz Arkus pojęcie odżywiania można rozumować na kilka sposobów. Jakiś czas temu dla mnie pojęcie diety było trzymanie się w 100% makro i jedzenie 5x dziennie kurczak plus ryż , ewentualnie zamiennik makaron i wołowina. Ale jak Dymek wspominał wcześniej, monotonna dieta nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Teraz mam mega zbilansowana [...]

Mam dokladnie tak jak napisales... Libido nie Istnieje, seks jak juz jest to wszystko dziala ale zeby libido bylo to slabiutko, stawy koszmar, sylwetka no regres w ch... Energia tez kiepsko, I ogolnie brakuje mi tego sztosu treningowego dbania o diete, treningow na k... J pompie itp

Najpierw określić przyczyne? Rozpisac wiek, środki, dietę, wkleic badania, suple etc.

Na twoim miejscu zająłbym się dietą bo wszędzie cię pełno w dziale doping a powinieneś być w dziale odżywianie bo widziałem twoje foto. Bez spiny ale po kolei. Najpierw dopracuj dietę i trening a później się łap za saa. :)

To i tak jest nic w porównaniu do tego jak burneika rozpisał dietę na redukcje kolesiowi nie licząc nawet zapotrzebowania,wział rozpisał na pałę 9 jajek stejki ryż brokuł i pyerdolić całe liczenie kalorii na co to komu xD A no i jeszcze zakazał robić cardio po treningu bo nic nie daje tylko rano na czczo ma sens według burneiki.

Ja też w życiu poszedłem radykalnie w siłkę, dietę, suple itd. ale rozpocząłem pracę nad doktoratem na uczelni i to mi daje równowagę życiową i mega rozwój intelektualny. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2022-12-06 17:09:26

Po pandemii się roztyłem bo mniej ćwiczyłem, mniej trzymałem dietę i zaostrzyła mi się bardzo mocno niedoczynność tarczycy. Straciłem cala sylwetkę wtedy, a testa biłem sobie z przyzwyczajenia, ale właśnie te 250 tylko. Dopiero później na wskutek pewnych okoliczności wrócił do mnie "duch siłowni" i jak teraz wyglądam można zobaczyc sobie w tchp [...]

Tzn ogólnie piszę bo zwróć uwagę na chłopaków co startują i żaden nie pisze ile kcal je tylko np 700 węgli i wiadomo co będzie resztą czyli do 300 g białka i coś tłuszczy wedle uznania i czasu przygotowań . Nie porównuj startujących gdzie leci insa, gh, i kilka gram towaru i na siłowni siedzą po kilka godzin czasami gdy lecą na dużej objetosci [...]

Tzn ogólnie piszę bo zwróć uwagę na chłopaków co startują i żaden nie pisze ile kcal je tylko np 700 węgli i wiadomo co będzie resztą czyli do 300 g białka i coś tłuszczy wedle uznania i czasu przygotowań . Nie porównuj startujących gdzie leci insa, gh, i kilka gram towaru i na siłowni siedzą po kilka godzin czasami gdy lecą na dużej objetosci [...]

Czy takie lipidy przy 50 mg "home susty*" ed i 50 mg provioronu ed mają prawo zaistnieć? DHT przecież niszczą lipidy. Albo ja biorę fake. * Prop 20mg + tritest 30 mg Mam bardzo jałową dietę pod kątem obróbki. Wszystko gotowane na wodzie lub smażone bez tłuszczu. Nie zwracam uwagi na przyprawy, efekt końcowy posiłków. Dużo piję wody. Praca [...]

Brak apetytu jest spowodowany tym że tren rozwala kosmki jelitowe a te jeżeli zostały zniszczone regenerują się minimum kilka tygodni. Dodając do tego jałowa dietę,bo coby nie pisać dieta kulturystyczna jest lipna to problem gotowy. Zmieniony przez - CwiczDuzo w dniu 2023-05-29 18:08:13

To napisz swoja diete jak na co dzien jesz,ja nic o Tobie nadal nie wiem a szukasz magicznej tabletki..

ale zdrowo jedzone ? czy pół na pół ale tarczycowe lecą :D To jest ciekawy temat - ilekroć rozmawiam ze sportowcami poza kulturystyką (amatorka, z zawodnikami lub dawnymi kadrowiczami) na temat diety to nikt nie stosuje. Także strongami czy ciężarowcami. Wierzę, bo wiedzę na temat odżywiania mają zwykle bardzo małą. Jak budują to jedzą dużo, ja [...]

dziękuje wszystkim za odpowiedzi i za zainteresowaniem ;) chłop jest 5/6 lat on, nie jest pierwszym lepszym leszczem bo trzyma diete, unika cukrów, napojów gazowanych - (jest ratownikiem medycznym) wygląda naprawdę dość dobrze tylko problem jest w tym ze nie lapie wagi, nie mowie ze ma od 6 lat kaloryke w granicy 3.500 Zmieniony przez - -żabO- w [...]

Tak rozmyślam sobie, co by było gdybym... użył exe lub jakiegokolwiek innego IA? Nigdy nie używałem i nawet nie badałem estro. Czy mając ten sam trening, tę samą dietę oraz te same dawki teścia, dodanie IA poprawi moją formę w sensie bodybuildingu?

Dodatkowo wchodzą też czynniki osobnicze tj na weglach wiecej osob bedzie mialo wiecej energii i siły niz na keto, gdzie część osob czuje sie jak trup = czujesz sie jak trup = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie [...]

Takie podsumowanie jeśli chodzi o dietę to bym rozczarowuje musiał napisać. Bo raczej bez podsumowania. Ponad 3 lata temu się jarałem tym jaka to keto i lc wspaniała. Wyniki mi się bardzo poprawiły (lipidy, ciśnienie, glukoza). Z perspektywy czasu to uważam, że dieta ma niewiele do tego, utrata wagi robi swoje i stąd poprawa. Jak weszło u mnie SAA [...]

Bo diete ma niezmienna od 5 lat a dodala tylko duze dawki wit c i ie ma opcji zeby taka ilosc odlozyla sie z innego zrodla w 2 lata Tak twierdzi lekarz i ja sie ku temu sklaniam. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-10 10:37:55