diete

Witam ćwiczę od nie dawna na siłowni. Mój wzrost to 180cm a waga 80kg. Chciałbym dowiedzieć się jaką dietę i białko powinienem stosować. Z góry dzięki

pomocy w dobraniu odżywki dla ektomorfika bo mam diete i odzywki ale to nie pomaga 185 cm 70 kg.szukam czegos sprawdzonego i kto mial taki sam problem

Gdzie indziej pisali, że tu ułożą mi plan, tylko żeby nie było tak jak z dietą napisali że w dziale odżywianie ułoży mi ktoś diete, napisałem i temat usunięty...

Elo mam pytanie jaką polecacie? Kapsy czy w proszku i chodzi mi czy mogą być jeszcze efekty uboczne, diete jako tako mam 17 lat trenuje ponad 4 miesiące.

witam mam pytanie ulozona mam diete i teraz chce wziasc cretyna mega caps 1250 czy jest ona odpowiednia dlapoczatkujacego????

Witam..jaka powinnam miec diete przy braniu Thermal Pro???? Moze mi ktos napisac co i jak..?? Z gory dzieki

witam ułożyłem sobie diete ale jeszcze nie wiem co jeść po treningu ponieważ mam go ok godz 17 a przed 20 ide spać więc wegli chyba nie wypada co radzicie?

Witam moj kumpel ma 17,5 lat.Jego staz na silowni to 6 miesiecy.Diete oczywiscie ma.czy mozne juz wziasc jakiesc odzywki jesli tak to jakie??

układam diete ale niewiem co zjesc przed treningiem, mozecie mi doradzic??

Witam ! Chciałbym aby ktoś profesjonalny sporządził dla mnie dietę abym mógł zredukować wagę i wyrobić sobie sześciopak ! Licze na fachową pomoc !

Czy na tej stronie są wszystkie produkty z których można ułożyć diete na mase??http://www.dobradieta.pl/tabele.php Czym można zstąpić oliwe i oliwki bo jakoś tego nie lubie.

witam, cwicze juz od lat, chce ulozyc diete, zakupic gainera, waga 69kg/176cm, cwicze juz od 2 lat

mam sobie 500 ml mleka i jak ukladam sobie w programie diete to jest napisane " ilosc produktu " ile wpisac?

Siema. Byłem u trenera i rozpisał mi dietę i tam jest 150 g łososia i ja nie wiem jak tego łososia przyrządzić macie jakieś pomysły? Tak najprościej xd?

Witam forumowiczów. Zamawiał ktoś diete u tego Pana:D? Co sądzicie o niej? Pozdrawiam

Czesc dziewczyny, jestem poczatkujaca i mysle wykupic sobie u nas na portalu diete+plan treningowy . Chce zrzucic pare kilo, korzystalyscie z tego ? polecacie ?:) Pozdrawiam

Witam, mam 66kg i 176cm wzrostu. Chciałbym dobić przynajmniej do 70kg a najlepiej 75kg. Czy polecacie diete wysokobiałkową czy jaką ? Jakie dzienne spożycie posiłków ?

Mam 180 cm / 77 kg juz od 5 miesiecy cwicze na silowni i chce stracic tluszczyk umialby ktos ulozyc mi jakoms diete ? Dam songii ! Prosze o pomoc.Pozdrawiam

Jakie najlepsze? Najefektywniejsze. Ćwiczę, mam dietę, a strasznie trudno pozbyć się boczków i tłuszczu z dolnej części brzucha, wklei ktoś odpowiedniego linka?

Mam pytanie czy jak ukladalem diete z waga o 5kg mniejsza niz jest teraz nalezy na nowo obliczyc zapotrzebowanie bo wiadomo ze bedzie wieksze .