Jak byś trzymał dietę i ćwiczył to aż tak źle by to nie wyglądało. Klatkę masz zalaną tłuszczem dlatego tak to zwisa i wgl. Moim zdaniem gdy rzeczywiście weźmiesz się za siebie i zrzucisz parę kilogramów to wróci to mniej więcej do normy wiadomo że troszkę sutek będzie napompowany ale będzie w swoim miejscu.
Ktoś pytał na poprzedniej stronie odnośnie znieczulenia. U dr. Burdy jest miejscowe w cenie, ale możesz również mieć ogólne. Nie wiem ile to więcej kosztuje, ale na pewno nie możesz wtedy prowadzić auta, tak mi dr mówił. Jeśli chodzi o lekarza na śląsku to jak wyżej jakiś kolega pisał jest jeden w Tychach tylko, że jeśli masz dodatkowo dużo [...]
Tak, to wiem. Chcę od 1 września zacząć dietę i siłownię, ale muszę skonsultować jeszcze z doktorem czy nie ma żadnych przeciwwskazań. Bo jak po zabiegu mówiłem doktorowi o diecie to mówił żebym się wstrzymał, ale nie chodziło o chudnięcie lub zamianę masy, a raczej o wpływ tej diety na gojenie się klatki po zabiegu. Zdjęcia wrzucę jutro z przed [...]
W cieple dni tez masz takie sutki , czy robia sie jakby wypchane poduszki ? Bo jak masz takie jak na focie nie zaleznie czy cieplo zimno to bym sie nie ciachal a wzial za diete i silke :p
Ginekomastia spowodowana jest estrogenem, to on powoduje odkładanie tłuszczu w bardziej damskich okolicach. Również mają znaczenie : typ budowy mężczyzny oraz odporność na ten hormon. Jeśli nie wyczuwasz u siebie guzków pod sutkami, sutki nie sterczą jak wentyle od Jelcza lekarz nic Ci nie da. Po prostu za dużo jesz masz nadmiar kaloryczny i siada [...]
3 str wczensniej wrzucalem moje 2 zdj, nie uwazam zeby zeby jakos mega odstawaly sutki jak i cycki, ale troche jednak odstaja. Mam ta przypadlosc od niepamietnych dla mnie czasow, pod sutkami czuje gruczoly. Diete mam dobra. cwicze 3 razy w tyg, jak wczesniej wspomnialem schudlem 5 lat temu 40 kg co bylo bardzo niezdrowe. Na samymch jadrach nie [...]
Przez te lata nie miałem czasu i możliwości, żeby się tym zająć, ale chciałbym poprawić ich wygląd na tyle ile to możliwe. Dietę w miarę stosuję że względu na CU, biorę też różne leki z tego względu odżywki raczej odpadają. Czy tutaj pomogłyby ćwiczenia na tzw atlasie ? Obecnie jeżdżę sporo na rowerze i rolkach na tyle mi organizm pozwala. A jak u [...]
Przez te lata nie miałem czasu i możliwości, żeby się tym zająć, ale chciałbym poprawić ich wygląd na tyle ile to możliwe. Dietę w miarę stosuję że względu na CU, biorę też różne leki z tego względu odżywki raczej odpadają. Czy tutaj pomogłyby ćwiczenia na tzw atlasie ? Obecnie jeżdżę sporo na rowerze i rolkach na tyle mi organizm pozwala. A jak u [...]
W skrócie - jak dla mnie rewelacja. Znów mogę nosić jasne, obcisłe koszulki. Wypowiadałem się w tym temacie po raz pierwszy na stronie 291/292. Są tam moje zdjęcia z wówczas. Od tamtej pory, do momentu zabiegu, schudłem około 10 kg. Na początku czerwca wziąłem się za redukcję; zmieniłem radykalnie dietę na wysokobiałkową, niskotłuszczową i [...]
Zrób oczywiście badania. To podstawa. Testosteron + estrogen + prolaktyna. Czy gino może być powiązane ze znikomymi efeketami na siłowni? Ciężko powiedzieć, bo można mieć gino przez bardzo wysoki testosteron i estro, wtedy przyrosty są oczywiście dobre. Popsute hormony mogą oczywiście niektórym utrudniać rozwój na siłce, ale np. u mnie po ich [...]
Panowie trochę jestem zaniepokojony. Jestem kilka dni po zabiegu (miałem tylko liposukcję), ale efekty nie do końca mnie zadowalają. Oczywiście jest różnica do stanu wcześniejszego, ale obserwując wasze zdjęcia, to większość z was po zabiegu ma ładne, płaskie klaty, a u mnie nadal odstająca no i nie czuje, że miało by się to zmienić przez pas [...]
[...] aby w końcu były normalnych rozmiarów? i czy tłuszcz który znajduje się pod i w okolicach brodawek zostanie odessany? mam 27 lat 190 cm wzrostu i wage około 84kg, kiedyś wagowo po przez trening i diete zszedłem do 75kg a mimo to problem z sutkami nie ruszył się nawet o milimetr. Co zrobić z tym? bo największy ból to te mega wielkie sutki ;/
Ja mam podobny problem, jestem 6 tygodni po zabiegu. Przez miesiąc brodawki wyglądały elegancko, były cały czas przykurczone i klatka wyglądała całkiem spoko. Niestety później skóra się rozluźniła i cyce znowu paskudnie odstają, klatka jest w podobnym stanie jak przed zabiegiem. Jedynie w zimnym środowisku wygląda to fajnie. Płakać mi się chce... [...]
Chłopaki a dbacie o dietę? Może teraz po prostu ulewa was fatem na klacie Ja nie mam problemu z odstającymi sutami tylko z zapadniętymi, a mówiąc o wielkości przy reakcji na temperaturę miałem na myśli średnice otoczki sutkowej. U mnie właśnie problemem jest brak jakiegokolwiek tłuszczu pod brodawką sutkową :/ Zmieniony przez - Xyzy w dniu [...]
Dobry filmik pokazujący różnicę między ginekomastią i lipomastią,tą ostatnią można zlikwidować przez dietę(redukcję)i tą zapewne mam... https://www.youtube.com/watch?v=Pqf-weTLbvw Zmieniony przez - fakirr w dniu 2019-07-23 15:48:41
Jestem dobrej myśli. Zamierzam stosować się do zaleceń pooperacyjnych i trzymać dietę antyzapalną. Za 2 tyg zrobię fotki po zdjęciu szwof. @stmcms mam nadzieję, że Twój przypadek jest odosobniony i że u mnie wszystko gra
Jestem dobrej myśli. Zamierzam stosować się do zaleceń pooperacyjnych i trzymać dietę antyzapalną. Za 2 tyg zrobię fotki po zdjęciu szwof. @stmcms mam nadzieję, że Twój przypadek jest odosobniony i że u mnie wszystko gra dużo zdrowia ci życzę
[...] już w normie to bym nie brał,z tymi endokrynolgami różnie bywa,ja też kiedyś się leczyłem i to była totalna klapa ,zero wiedzy i pojęcia ze strony lekarza.Ginekomastia mogła ci wyjść od tej prolaktyny,jak będzie podwyższona to mógłbyś spróbować ją zbić delikatnie.Jak gino świeże to jeszcze da rade cofnąć.Musisz zadbać o diete i styl życia.
/SFD/2023/6/22/cf630a37fd354f2195fef09f8eed4131.jpg Mając rok treningów siłowych za sobą, a później rok przerwy to jesteś w sumie początkujący, a plan fbw może być fajną opcją tylko trzeba wziąć pewne ograniczenia jakie się pojawiły/pojawią Po pierwsze żeby budować masę mięśniową musisz mieć dietę. Bez prawidłowego odżywiania nie da się [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
