diete

Witam ! Mam brata który jest otyły : Ma 1metr i chyba 78cm a waży 102kg :O Pomożecie mi zrobic dla niego diete ? Prosze. I dodam ze ma 16 lat.

Witam cwicze juz 6mieisecy mam ulozona diete czy mozna zabrac sie juz za suple

Witam chciałbym prosić o jakąś ciekawą dietę Ważę 90kg, Wzrost 185cm, wiek 18lat. Jeżeli potrzeba jakiś informacji dopiszę przepraszam z góry jestem nowy

Witam. Dręczy mnie pytanie - czy mając dietę na ujemnym bilansie kalorycznym można rosnąć w górę? chodzi mi tutaj o wzrost. Z góry dzięki za odpowiedzi.

witam, mam pytanie. Jak to jest wazylem sie w poniedzialek mialem 91 waze sie dzien pozniej i mam 95. dzis 95. zmienilm tylko diete na IF.

Witam. Mam dietę koło roku chciałbym jakieś suple mam coś takiego jak AAKG, BETA BOLIC, CRBO one, Aminikwasy, i mono jak co łaczyc z czym i kiedy POMOCY !

Siema.Mam wielką prośbę.Czy mógł by mi ktoś ułożyć dietę sportową.Bardzo proszę.wiem że to wiele .

ważę 52 kg ;/ słabo jem nie wiem jakoś mi nie wchodzi to jedzenie mam 170 cm wzrostu prosiłbym o plan i dobrą prostą dietę nie drogą/ z góry dzięki :))

Siema, ważę 84kg przy wzroście 178cm, chcę zacząć stosować dietę, chiałbym się dowiedzieć ile muszę jeść białka, węgli, tłuszczy dziennie i ile kalorii

Można w wieku 15 lat stosować jakąkolwiek dietę? Jeżeli tak, to jaką?

mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?

Czy osoby o wolniejszej przemianie materii moga uzupelniac diete Monster Mass? Bo wiem ze ma 25g bialka.

Witam! Mam 14 lat, 180 cm wzrostu, ważę ok, 85-90kg i chodzę na siłownie od 3miesięcy. Jaką dietę mam zastosować?

czy ktos moze polecic mi diete bialkowo wenglowadonowa (zlozone) . Mam 189cm wzrostu waze 109 kg (24lata). z gory dzieki

witam czy to prawda ze wegle napedzaja metabolizm a tluszcz spowalnia? nie wiem na czym oprzec diete redukcyjna

Jest ktoś w stanie pomóc mi ułożyć tanią i dobrą dietę na masę? Jestem nowy na forum jak i w ćwiczeniu. Mam 183 wzrostu i waże 60kg. Pomocy.

Chciałbym nabrac w mase i sile i czy aminokwasy mi w tym pomoga ? lub jaka odżywke polecacie na siłe i mase ? diete jako taką mam. pozdrawam

diete mam.cwicze w sumie okolo 3 lata.myslicie ze po 10kg gainera 1(Vitalmax) zrobie lepsza mase niz po 4.8kg XXLa??

mam dobra diete cwicze 2 lata chce zakupic kre alkalyn?? w jaki jest najtanszy i jak dawkowac ile mg dziennie ? :D

Witam! Mam 15 lat, warzę 57kg, wzrost 175cm. Jaką dietę polecacie, aby moja masa się zwiększyła? Z góry dziękuje.