diete

Witam od dzisiaj przechodze na diete i musze sie pochwalic dzisiaj usmarzylem swoje pierwsze kotlety i nawet mi dobre wyszly

moje 200g kangusow (ktore obok corn flakesow kocham ) i pol litra mleka, ale od przyszlego tyg. zaczynam diete ktorej nie moglem prowadzic z pewnych powodow ode mnie malo zaleznych spadam do szkoly

[...] sie go zapytala na technologi zapytala ile mu zloyc sernika odp ze nie chce bo jest na diecie..No to ja od razu jak sie dowiedizlame dzis podbijam do niego i pytam jaka ma diete i wogule..A on do mnie ze warzywna a ja jaka:O on no ze gdzies przeczytal i schudl nawet 10kg, ja zapytalem a ile ja stosujesz no ze teraz bedzie jakos 3 miesiace..A [...]

a ja tuninguje diete, tj. zwiekszam kalorycznosc swojej "starej dietki" ktora jechalem na kicku i wprowadzam drobne poprawki bo teraz bedzie masa, jak zdrowie pozwoli

wiem, na poczatek 3 tyg. ACT a potem splitem 3 dniowym pojade, ale czytam tak na zapas zeby juz teraz wiedziec co potem i dlaczego TAK a nie INNACZEJ no i sobie zeszyt zakladam zeby rozpisac tam poszczegolne etapy treningu, obciazenia, diete, obwody itd itd

[...] miasto, obecnie mieszka tam moj brat, troche mu zazdrosze a dzis pobilam rekord w spaniu, no ale tez w nocnym siedzeniu, bo do 5cos ogladalam filmy na kompie k3ho ladnie diete prowadzisz (hehe i kto to pisze, ale ciii) caramel, kiedys czytalam jakies inne fora, np. kafeterii, ale odechcialo mi sie, od takich glupich tekstow hehe dobra ide sie [...]

ta,ja tez mam diete niczego sobie najpierw tlumaczylam sie choroba,lezalam z goraczka to musialam sobie umilic czas potem troszke trzymalam,a ostatnie trzy dni znowu i juz choroba nie moge sie tlumaczyc.Ale od jutra zaczynam powoli stopowac i od listopada bede calkiem grzeczna,przykladna i wzorowa jak sie trzyma to sie trzyma,gorzej jak sie trafi [...]

wszystkie sa glupie dzidy, byc moze przez to sie z nimi pozarlem i jak tu trzymac diete jak ciotka przysyla golabki Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-10-31 15:24:45

A jutro Sw Zmarlych i pewno jaks rodzina ma wpasc bo mamuska juz costa przygotowuje..I na obiad gzdies mam jescze jechcac..No i jak tu diete 3mac:P

Nie no ona ma dopiero 14 lat..Nie piszcie niech zacznie sie ruszac zdorwo odzywiac i tak dlaej bo wiem to i jej tego nie przemowie..A sama chce diete..Rusza sie sporo..ALe je te swinstwa jezeli nie bedzie miala diety rozpisanej mysle ze nadal bedzie siegala po to co zwsze.A tak jak sie juz przyzwyzcaji do normlanego zdrowego odzywiania wyuczy sie [...]

TroszQ wymiata Ale mnei zamula zlapala spiacy sie zorbilem..Chodze ciagle spiacy..chyab zle diete dopasowalem:(ALe po swietach sie to zmieni.;P

kurde ale mi kosmosy przy układaniu diety wychodzą powinienem jesc -119g białka -300g ww -100g T i 2500 Kcal. a po ulozeniu diety w "dzienniku posiłków" wychodzi że zjem -321 białka -954 WW -114 T i 5948 Kcal. Pewnie w wagach pomotałem, ale wydaje mi sie że jest całkiem nieźle wagowo... pokazac tą diete?

BryPo wczorajszym wyjsciu na pasterke 10 min temu wszedlem do domu......................Do sylwka nic nie pije a moze i w sylwka sobie odpuszce,albo chociaz delikatnie.Teraz tylko o tescie mysle,zawiesze na czas cyklu MMA,poprosze brata o rozpiske treningowa,skoryguje diete wkleje do oceny i bedzie lux Co tam u was

wchodze do posta i widze o koleś dał zdejęcia , diete napiał , no będzie można mu doradzić i wogóle no ale .... zresztą zobaczcie sami http://www.sfd.pl/dieta_i_foty...-t306384.html#post12

[...] czarnego ze złotym. Domer- z hmb mnie zaskoczyłeś wczoraj na kacu nic ne moglem jesc i tez wieczorem na pizze poszedlem....a teoretycznie sie wycinam troche Gym_Maniac- masz temat z "pojedynczymi pytaniami" tam na 2 raz prosimy ale: carbo wliczasz w diete. mozesz go uzywac po tr., ale ma byc wliczone rybe bym dal przed, cycek po

[...] nie wiem dlaczego;/ W spodniach troche ciasniej;/ moze to efekt uboczny skonczenia ciezkiej pracy fizycznej i zmiana diety z "MŻ" na w miare zbilansowana diete wysokobialkowa. Zoabczymy co sie bedzie dzialo dalej i co pokaze waga po tygodniu testu. Trening: Brak... proba zregenerowania niemilosiernych zakwasow na klatce [...]

Jeszcze jedna fota luz przod... jak patrze na te foty to normlanie jestem zalamany... wygladam jakbym po cyklu na dobrym koksie przestal cwiczyc i trzymac diete przez te 3 miesiace... nadrobimy

[...] ktorym powiedzial mi, ze musimy jechac do pracy. I tak oto wczoraj zaczałem znowu prace na budowie od 7-17, ktora potrwa przez jakis tydzien... ciezko trzymac taka wymyslna diete podczas gdy mamy tylko jedna przerwe sniadaniowa, a tak to non stop jestemy zaganiani do roboty;/... pieniadze sa mi potrzebne dlatego musze zacisnac zeby i jakos [...]

[...] Dzisiaj praca by;a dosc mozolna, lecz dzieki poprawie pogody kolo poludnia uplynela dosc gladko... zwlaszcza, ze dzisiaj byl ostatni dzien i od jutra zaczynam prawdziwa diete:D:D DIETA: -100g chleba razowego + poledwica 80g +30g sera żółtego + warzywa -100g chleba razowego + poledwica 80g +30g sera żółtego + warzywa + 150g kurczaka + [...]

[...] to jestem zalamany moim rozmiarem. Mam nadzieje tylko, ze szybko wroce do podobnych rozmiarow, ale z lepsza jakoscia i jeszcze wieksza sila Mam zamiar konsekwetnie trzymac diete wiec mam szanse... ale czy bez SAA mi sie to uda nie wiem Z imprezy wrocilem o 2:30 i wstalem dzisiaj o 11:20 i o 11:50 zjadlem omleta i bede musial nieco skorczyc [...]