diete

Ja zrobiłem duży deficyt kaloryczny przez jakiś tydzień ostatnio i miałem zajady + bolały mnie zęby i miałem chwiejność zębów lekką. Nie wiem czy jakieś niedobory czy ki skvrwysyn, ale przeszło mi i nie wiem czy to przez to. Będę musiał bardziej z głową przygotowywać rozpiskę diety, albo jakąś dietę wykorzystam. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu [...]

ogarnąłem dietę + błonnik i brałem tabletki "procto hemolan" jak pamiętam po konsultacji z farmaceutą przy jednoczesnym odstawieniu alko na jakiś czas zadziałałem od razu żeby sprawa się nie skomplikowała i ok

no było dobrze bardzo, nawet wydolnościowo, mimo, że ostatnio olałem diete i treningi robie na pol gwizdka

Co do formy to trzeba pracować mocno nad michą. Prawda jest taka, że zmiana diety to coś praktycznie na całe życie. Nie można na chwilę zrezygnować z jedzenia syfu cały czas, a potem do tego wrócić. Wiadomo niekoniecznie chodzi o to, żeby mieć dietę tak na 100% cały czas, ale żeby w miarę zdrowo jeść, ale można sobie pozwolić raz na jakiś czas na [...]

najpierw to diete dopnijcie a nie sie na koksy rzucacie a atletyzm na poziomie siatkarza szkolnej druzyny lokalnej zawodówki

Miałeś ćwiczyć i dietę trzymać dętko

a co ? kebab nie jest na dietę dobry , mięso surówki i troszeczkę węglowodanów idealnie

Kurde Pilek widzę, że wszystko przeciwko Tobie. Chciałeś iść na silke to mrozy złapały, chciałeś trzymać dietę to Ci zjedli... Ciężkie życie

oj to chyba indywidualnie też zależy od typu budowy tego "faceta" na pierwszej siłowni takiej osiedlówce w piwnicy domu kultury ponurej jak chodziłem był koleżka zajawiony na siłownię strasznie to było z 20 lat temu , czytał te artykuły różne gazety , trenował według rozpiski dietę trzymał , odżywki kupował wtedy to drogie rzeczy były , po tym [...]

tszymie niskom wage po koronce ino ze 3 kilo mi wróciło ... bede cioł mam diete i na razie czymie ... wszystko chvj poszłem za ciosem jak sie samo 10 kg zrobiło %-) to ja jeszcze tak z 10 zrobie na albo chociaż z 7 i bedzie jako tako wywaliłem jak najwięcej przetworzonego żarcia tłuszczów słodyczy żre "dużo" mięsa kaszy i warzyw i owoców i [...]

tszymie niskom wage po koronce ino ze 3 kilo mi wróciło ... bede cioł mam diete i na razie czymie ... wszystko chvj poszłem za ciosem jak sie samo 10 kg zrobiło %-) to ja jeszcze tak z 10 zrobie na albo chociaż z 7 i bedzie jako tako wywaliłem jak najwięcej przetworzonego żarcia tłuszczów słodyczy żre "dużo" mięsa kaszy i warzyw i owoców i [...]

No zgadza się. Co do Żydów, nie to żebym promował Hitlera, ale wklejam jedną wypowiedź https://www.dailymotion.com/video/x6ec9xh Nastawianie mniejszości wobec większości. Kolorowych wobec białych, hetero wobec reszty, kobiet wobec mężczyzn, sporo tego jest. Wystarczy spojrzeć, w czyich rękach są teraz media w USA. Model szwedzki pokazał jeśli [...]

Dzięki za rady Zabstyl. O dietę łatwo zadbać, o sen u mnie problem jest taki, że jak tylko trochę zmienię porę snu to ciężej zasnąć. Teraz muszę jeszcze jakąś aktywność fizyczną dołożyć i zastanawiam się co by to mogło być siłownia była, trójbój był, szermierka była (może wrócę zobaczę, ale trochę mi się to znudziło). Nie mam jakiegoś większego [...]

A wy macie jakieś cele długoterminowe? Bo jak się ma to po prostu rozpisuje się to w krokach i się to realizuje i jest git. No Zabstyl ja dietę mam ułożoną niestety na oko. Mniej więcej te 1,5 g białka na kg masy ciała, do tego zdrowe, węgle i tłuszcze. Śniadanie to jajecznica z chlebem graham, drugie śniadanie to różnie burger z kiełków kupuję, z [...]

no ja tam go oglądam czasem a pomysł ma fajny je i jeszcze zarabia na tym no żarcie leci up jak poyebane jak to nie wyhamuje to wszyscy przyjdziemy na dietę narodową

no i na co to cwiczyc diete trzymac jak potem przychodzi podlany dowcipnis i wyrywa najlepsze sztuki na imprezie a koksy stoja i podpieraja sciany

no i na co to cwiczyc diete trzymac jak potem przychodzi podlany dowcipnis i wyrywa najlepsze sztuki na imprezie a koksy stoja i podpieraja sciany W miarę możliwości zapamiętuje dowcipy i zwiększe ilość odcinków Familiady. Za hamburgerem to kobiety musiały szaleć jak sypie tymi żartami jak z rękawa

No to shooto na strażaka próbuj jak ppoż prowadziłeś. U mnie ziomek zdawał i nie zdał. Tu chyba Sepko jest strażakiem. U mnie w dodatku inny kolega co był w ochotniczej straży pożarnej sam podpalał, żeby mieć potem co gasić i dostał się do straży, ale potem go wywalili chyba. Ciężko powiedzieć, bo po tej aferze uciął kontakt. A ktoś tutaj jadł z [...]

Służby specjalne koksuja aż miło. Myślisz, że dbają o sen i dobrą dietę, brak stresu itd żeby mieć naturalny w górnych widełkach?

Czyli zadbać o dietę