...
Napisał(a)
Witam, mam 66kg i 176cm wzrostu. Chciałbym dobić przynajmniej do 70kg a najlepiej 75kg. Czy polecacie diete wysokobiałkową czy jaką ? Jakie dzienne spożycie posiłków ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Na diecie wysokobiałkowej nie zbudujesz masy.
Przy Twojej wadze, zwyczajnie 200-300 kcal na + bez kombinowania.
Podaj swój wiek, wagę, wzrost.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-27 20:27:28
Przy Twojej wadze, zwyczajnie 200-300 kcal na + bez kombinowania.
Podaj swój wiek, wagę, wzrost.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-27 20:27:28
Polecane artykuły