Spalacz tkanki tłuszczowej

Witam ponieważ mam już dietę i siłownię prawie robioną tylko chcę coś z wagi spaść Ponieważ ważę 94 kg i wzrost 176 cm potrzebuję coś dobrego na spalanie tłuszczu i przy okazji ze spalanej tkance tłuszczowej by wspomagała rzeźbę bym tracił wagę i od razu zyskał rzeźbę czy jest coś takiego

A jak radzicie czy lepiej spaść teraz z wagi i później zacząć ćwiczyć czy od razu ? jak lepiej

myślałem o wadze 85 kg

Jest coś takiego - dieta

a jak bedzie wygladala dieta w okresie redukcji?
poza tym ankieta

No przede wszystkim mniej wszystkiego 0 słodyczy dużo wody zwykłej posiłków 4 razy dziennie ostatni i 18 godz tylko szum czegoś co przyśpieszy tą redukcję

Co tu da ankieta, przecież wszystko już wiadomo...

Ułóż pierw dietę redukcyjną, później trening i dopiero suple, a nie odwrotnie.

a jeżeli to co byś Polecił ? Miałem L carnityne Complex ale to nic nie dało myślę o czymś silniejszym

żaden spalacz cudu nie zdziała bez odpowiedniej diety i treningu
więc najpierw dopracuj dietę ,redukuj bez spalaczy
gdy nastąpi zastój -efekty przestaną być widoczne /wtedy możesz dołożyć

Masz tak dużą nadwagę, że ułóż dobrą dietę, trening a efekty będzie widać bardzo szybko.