Witam Posiadam 360 cap cm3 240 caps nitro caps i cytocell rozpsialem sobie to tak: DT 4 caps CM3 nadczo z rana... 8 caps NITRO CAPS 30-40 minut przed treningiem.... po treningu 4 caps CM3 i i miarka cytocell rozmieszana z woda 250ml wypic... DNT 4 caps CM3 nadczo z rana CO o tym mysliscie wydaje mi sie ze jest ok..?? hmm moge np cytocellem [...]
witam, nie dawno zakupiłem tak z ciekawości AAKG ze sklepu SFD i mam problem, a mianowicie nie czuje pompy na treningu. Na początku brałem tak jak jest napisane 2.5g poźniej 5g, ostatnio spróbowałem 10g przed treningiem i dalej nic? Co robić? zwiększać dalej porcję?
Witam. Kupiłem dziś 5 paczek tussipect. Przez pierwszy tydzień będę brał 2 tabletki naczczo lub przed treningiem(zależy od dnia ) 200mg cofeiny i jedna tabletka poloporyny s. Czyli typowe eca. Po tygodniu zwiększe do 3 tabletek. Zamierzam to wszystko dawkować jakoś miesiąc. Co myślicie o czymś takim ? Dorzucić może thermal z Olimpu razem z [...]
Czy warto inwestować kasę w taki cykl. Oba staki zbierają dobre opinie i mają różne formy kreatyny. GM brałbym rano a HP przed treningiem. Co myślicie o tym połączeniu. Może lepiej Hp+Xpand lub coś innego.
Witam tak jak w temacie musze sie o co was zapytac. a) jak dawakowac TCM olimpu mega caps w dni treningoe i nie treningowe. b)w jakich porach? c) czy warto brac przed treningiem? i czy musze zacząć cykl dniem trenigowym czy nie muszę ______________________________________________________ inne pytanie. czy moglibyscie powiedziec jakie mielscie [...]
1.Śniadanie płatki owsiane- 100g mleko 3.2%-100g pestki słonecznika-20g banan-50g 2. Drugie Śniadanie (w szkole) jogurt banan 50g kanapka 3.Obiad ryż biały/kasza 100g surówka co będzie kotlet lub coś. 4.Przed treningiem Białko-30g owoce 5.Po treningu 2 jajka pestki słonecznika-20g 3 łyżeczki miodu białko 30g owoc 6. Kolacja Twaróg półtłusty-100g [...]
Tak jak w temacie. które bcaa bardziej polecacie ? Dodam że to nie na redukcje. Tylko na masie przed treningiem wypijam porcje. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA_8:1:1-opis33102.html#wartosci to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html#wartosci czy to Teraz kończe wersje 2;1;1 ale wlasnie nie wiem czy nie kupić teraz 8;1;1 bo nie ma tauryny; [...]
[...] już ok.2 lat, jako, że brak ławki do wyciskania zastanawiam się nad pompkami. Chodzi mi o to, aby wykonywać pompki, przy czym w plecaku trzymać dodatkowy ciężar, a ten na plecach. Dziś wykonałem taki trening, no i czuję się nieźle zmęczony porównując przed treningiem (9 serii, ostatnia luźna bez ciężaru). Co o tym sądzicie? Będą z tego dzieci?
Witam. Dziś po raz pierwszy dla czystej ciekawości kupiłem Nox Pumpa saszetkę jedną użyłem ją 30 min przed treningiem i o dziwo nie działa jedynie na początku przez pierwsze 20 min treningu byla lekko wieksza sila... i pompa a tak bez szalu... Moze byc tak ze jestem odporny na tego typu przedtreningowki ? czy co jest?
Witam. Wiem ze dużo jest postów odnośnie kreatyny ale musze sie jednak o to inwidualnie spytac.Co jest lepsze stosowanie kreatyny caly czas po 5g czy stosowanie 5g przed treningiem i 5g po treningu. Czy ta druga opcja jest bezpieczna chce nadmienić ze mam15 lat waze 67 a mierze 172 trenuje na silowni 5 razy na tydzień. Zalezy mi na sile i masie [...]
[...] Generalnie chodzi o to, ze po ok 30-45 sekundach moje miesnie sa juz zmeczone i mam zadyszke, ze nie moge kontynuowac tanca dostatecznie mocno i szybko. Co mogę wziazc przed treningiem? Czy Shock Therapy da mi 'kopa' i pozwoli miesniom na wiecej (tzn dluzej tak na ok 1 minute na maxa energi)? Bardzo prosze o szybka odpowiedz. Z gory [...]
zestaw: cell pump 2 x 665g GAIN BOLIC 6000 - 4kg tribolus anabolic amino z rana cell pump na pusty żoładek,po 15 min anabolic amino i zaraz po tym gain bolic 6000 pozniej przed treningiem cell pump+tribolus i 20 min po trenngu tribolus i amino + gain bolic i na noc amino+ gain bolic. co sadzicie o tym zestawiku prosze o opinie!!. Zmieniony przez - [...]
[...] jest moze nei duza, ale ejst. Mam trening hst wiec pewnie jakbym robil normalny to bym sie pompowal, ale chodzi o to,ze ja sam neiwime jak tobrac. Czy jest sens brac w dni nietreningowe NO boostera?? Pisze aby brac 6 kapsulek dziennie, a jakbym brakl 8 przed treningiem a w dni nietreningowe wogole to moze byc?? Ewentualnie jak wy braliscie??
Witam, mam pewne pytanie otóż zakupiłem X-pand xtreme pump 800g i do tego 300g mono. W dni treningowe będę brał 5g mono rano a całą porcję XP przed treningiem. Natomiast w dni nie treningowe będę brał wyłącznie 5g mono rano. Czy zatem mam zjeść całą puchę X-panda czyli 800g czy zrobić cykl i to co zostanie odłożyć na następny?
Witam, mam pytanie dotyczace tego jaki stack najlepiej wybrac, aby miec tzw. POWER przed treningiem no i oczywiscie jakies efekty ogolnie były. Co najlepiej łaczyc ze stack`ami? Chcialbym dodac cos o sobie wiek: 15 lat staz: 7 miesiecy waga: 63kg wzrost: 167cm. prosilbym o jakies sensowne wypowiedzi. z gory dziekuje. pozdrawiam. :)
[...] dietę, ale jestem kompletnym laikiem w tej kwestii i miło byłoby, gdyby ktoś wprowadził ewentualne korekty i ocenił. Dodam, że sok jabłkowy rozcieńczam z wodą jako Isotonic przed treningiem. Celem diety jest budowa mięśni. Mój dzisiejszy trening, to Turbo Spalanie Chodakowskiej :D robię treningi siłowe co 2 dzień, więc dzisiaj raczej aeroby :D [...]
Siema! Naczytałem się na temat bcaa. Ale coś podzielone opinie co do stosowania. Waże 80 kilo i mam 2 x bcaa xtra activlaba. Na 1 gr prochu wychodzi ~ 0.660 gr bcaa czy branie przed treningiem 20 i po treningu 20 gr prochu to nie za mało ?
Witam wszystkich Zakupilem sobie noxplode jak wiadomo jest to stack przedtraningowy i nalezy do przyjmowac przed treningiem, a po treningu chce brac zwykly monohydrat trecka. Czy to jest dobre polaczenie? Co o tym sadzicie?
[...] protein,czytalem ze do xpand najlepiej dokupic Cell Pump i teraz mam pytanie czy to dobry wybor ? nie chce sie zalac woda tak strasznie wiec moze mi ktos doradzic co bedzie najlepsze ? odrazu zapytam sie czy jak by ten cp byl dobry jaka wilkosc puchy mam kupic i czy moge tak brac: Cp rano XP przed treningiem W DN: XP rano CP w porze treningu
Jak brać Olimp Massacra jest napisane w info. :"1 porcja (55g proszku tj. 90j - 3 miarki 30ml Olimp) rozpuścić w 350ml wody) 1-2 razy dziennie między posiłkami oraz przed treningiem. " ale nie za bardzo mi to leży i to czaje. Jak powinno się to najlepiej brać i co o tym sądzicie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
