co przed treningiem

Mama pytanie. Jak stosowac ten spalacz,bo wszedzie pisze co innego.Ja biore jeda po jedzeniu i jedna przed treningiem.

A więc temat rozgrzewki - najważniejsza rzecz w przygotowywaniu do treningu Jaką stosujecie? Co robicie przed treningiem klatki piersiowej i pleców? podro

Nie mam pomysłu na śniadanie przed treningiem i na posiłek potreningowy - może podrzucicie jakieś propozycje? Będę bardzo wdzięczny :-) I napiszcie też, co Wy jecie na te posiłki :-)

Mam pytanie mam kratyne KRE-ALKALYN i tam pisze żeby stosowac 2 kapsułki przed treningiem a ja trenuje co drugi dzien. To czy w dni nietreningowe mam ją nie stosowac?

Co myślicie nad takim polaczeniem? I jak to brać? Dt: nitro przed treningiem, storm po treningu, dnt: storm rano i popołudniu ? Zmieniony przez - BB2 w dniu 2013-09-06 06:21:27

Witam, bardzo zależy mi na nabraniu masy. Mam dietę, pije dwa razy dziennie po 100ml mutant mass rano i po treningu. Co mogę brać przed treningiem ? Z góry dziękuję za pomoc.

Co lepiej zjeść na śniadanie przed treningiem: jajecznica na maśle klarowanym z warzywami czy koktajl z np banana, truskawek/malin, orzechów/wiórków kokosowych i odżywki białkowej? Mam nadzieję, że doradzicie :-)

planuje 1 tydzien po 1 caps 30 min przed treningiem na suchy i co tydzie zwiekszac o 1 caps tap przez 3 tyg

kiedy należy zażywać aminokwasy, a kieby odżywki wysokobiałkowe. Chodzi mi o to co zapodać rano, przed treningiem, po treningu i wieczorem.

Witam. Co sądzicie o pływaniu dzień przed treningiem braków. Dla uściślenia barki ćwiczę na jednym treningu razem z klatką. Nie wymęczę za bardzo mięśni?

witam wlasnie konczy mi sie creatine xplode ktora biore miedzy innymi po treningu przed treningiem mam jeszcze prawie polowe no xplode i co proponujecie po treningu?

zastanawiam sie co brac przed treningiem(bez krety) Controlled Labs White Flood MAN Body Octane czy Controlled labs glycer grow a moze cos innego?

witam,co mysliscie o cyklu rano mono,przed treningiem jack3d,po treningu cytocell,czy takie polaczenie ma wogole sens?

mam zamiar łykać amino bolic z ultimate przed treningiem i bcaa jakies po treningu co o tym myślicie? I czy ten amino bolic jest dobry bo dawki ma końskie:)

Mam pytanie mam kratyne KRE-ALKALYN i tam pisze żeby stosowac 2 kapsułki przed treningiem a ja trenuje co drugi dzien. To czy w dni nietreningowe mam ją nie stosowac?

Co powiecie na taką mobilizacje stawu ramiennego https://www.youtube.com/watch?v=fZzdgPq0FYc - zaczyna się ok 5:45 aby umieścić ją w rozgrzewce przed treningiem góry ciała. Stosował ktoś coś podobnego?

co myślicie o bieganiu na NO-SHOTGUN-ie? wypić jakieś 45 min przed treningiem i jazda, czy mogą puchnąć nogi?

Witam jak w temacie co myslicie o tym bosterze czy macie jakies lepsze propozycje cos przed treningiem??? aakg z treca jadłem chce cos innego

co myslicie o zajaraniu malego szluga przed treningiem bo moj kolega pali?

Witam chciałbym żebyście mi doradzili jak to brać. Np. DT cm3 na czczo, a HP przed treningiem. DNT cm3 na czczo i HP w porze treningowej. Co o tym sądzicie? ;)