co przed treningiem

spoko heheh juz myslalem ze mowisz o zdaniu jeszcze nizej. wiesz co meczy mnie jeszcze jedno pytanie jak nie mam czasu to przed treningiem wale gainera a po carbo. wiec po okolo 4o min musze walnac same bialko czy pelny posilek skladajacy sie z bialkoa ww i fatu?

tauryna zbedna jest w obu stackach w odpwoiedniej ilosci co do dawkowania T: XP przed treningiem, HP po NT: Xp rano, HP po treningu

nada się- ale jedna porcja ci juz wystarczy, nie bierz raczej zaraz przed treningiem piłkarskim bo możesz mieć za wielka pompę- co ograniczy twoje zdolności do szybkiego biegania...

Czy raz na czas można takiego shota zapodac przed treningiem bo sa dosc tanie 1,50 zł co o składzie sadzicie?? /SFD/2017/4/13/bc92b50c852e4351beb0a14244a2b257.jpg /SFD/2017/4/13/a2ed057b360d49a891670119f9abbaf1.jpg

hmmmm%-) smacznego|-) to bierz intuicyjnie przed treningiem a co z kapsami od plutonium zrobiles?:-)

jak Don, co do dawkowania roznucy w efektach nie odczujesz ale daj rano i przed treningiem komfort treningu powinnien siue zwiekszyc

a co tu trudnego w rozpisce? DT:np porcja xp rano i porcja clota przed treningiem (jak chcesz mozesz na odwrot) DN: porcja xp rano i porcja clouta w porze treningu

A co sądzicie o: Przed treningiem XP Po treningu Clout Drugie pytanie czy do Clouta w takiej rozpisce lepszy będzie XPe czy XP ?

oczywiscie, ze pomoze :) CP+Nitro2 DT: Cp na czczo Nitro2 przed treningiem DNT: Nitro2 z rana czczo Cp po poludniu Gainerka po treningu i np. w szkole. Dawkowanie jak na opakowaniu. A co do amino to nie wiem :)

ok. wiec proponuje tego xploda polaczyc z ktoras z tych kreatyn co ci podalem, bo porcja xploda ma tylko okolo 1,2g kreatyny w porcji i wtedy bys zrobil tak: DT rano 5g mono, przed treningiem xpol po treningu 5g mono DNT rano 5g mono

[...] chciał wiedzieć na ten temat? Wszystkie informacje w filmie. Zwykłe rozciąganie barku i klatki. Możesz tak zrobić bez gumy ,łapiąc dłonią gdzieś za futrynę i wykonując w miarę możliwości i mobilności ruch. Rozgrzej się i spróbuj sam w domu/siłowni przed treningiem i sprawdź jak Ci to wchodzi. Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-07-08 19:14:26

[...] sensu odradzać takiuej suplementacji, jednakże "na siłę" także nie ma co zachecać. koszt jej jest stosunkowo niewielki a jak wspomnialem może pomagać- chocby nawet przed treningiem pobudzając i opóźniając zmęczenie na nim... a także również jako jeden z antykatabolików. gospodarkę cukrowa także poprawia, może sie to również wiązać z [...]

xplode będzie tylko przed treningiem- więc oblicz a clout 2x dziennie- więc te dwa na cykl wystarczą ponadto proponuje tak dopracowac dietę,żeby nie powracało to co zredukowaleś, ale aby też masa niexle weszła. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-08-18 18:19:55

Jeśli nie wiesz ile jesz ( minus czy plus kaloryczny ) to ciężko doradzić. Ile przed treningiem spożywasz posiłek i co to jest?

No i tak możesz stosować cytruline jedynie przed treningiem co do kreatyny to w nietreningowy też daj

Śniadanie: Płatki owsiane + rodzynki Białka z jaj kurzych Posiłek Szkolny: Chleb żytni pełnoziarnisty Masło roślinne Polędwica Posiłek przed treningiem: Mięso z piersi kurczaka ryż/ziemniaki jakieś warzywa Posiłek po treningu: Ser twarogowy Chleb żytni pełnoziarnisty Posiłek "na dobranoc" : szklanka mleka 2% Co sądzicie o tej diecie ? [...]

Gaskan po co, gainer przed treningiem srednia opcja. mozez razem wymieszac i wypic.

Co to za gainer? Ja przed treningiem bym jadł normalny posiłek typu ryż i mięso a zaraz po treningu gainer. Białko wg braków w diecie

Chyba dobrym dopalaczem, co nie zmienia faktu ze na redukcji da Ci kopa przed treningiem, ale to tylko stary jack3d nie dla każdego, znane są przypadki smiertelne.

a moge to brac tak Rano - Crea max Przed treningiem - Cell PUMP PO Treningu - Crea max na wieczór - Cell PUMP PS.a tak ogulnie to co myślicie o tym moim zestawie? Zmieniony przez - ziomek08 w dniu 2008-12-07 13:41:14