bieganie

[...] poczułam kolano i zdecydowałam się na intensywniejszy 5-6km. Pył na zębach, serce w gardle. Okazało się, że szybko to nie było, jeśli chodzi o samopoczucie na pewno intensywnie ;-) Nic, następny tydzień mam cały na bieganie :-) --------------------------------------------------------------- Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2015-01-22 07:22:18

O, wędrowałam tam.....tylko, że latem. Na bieganie to się nie piszę ale widoki chętnie podziwiam :-) @@-)

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85a6cd6c08f649e99f02da40c6fe245a.jpg --------------------------------------------------------------- 8.02.2015 DNT Miałam biegać długie wybieganie w Niepołomicach, ale skończyło się na etacie Dobrej Żony czuwającej przy chorym ;-) --------------------------------------------------------------- 09.02.2015 [...]

Ann, pływać chce mi się bardziej niż biegać %-) Odczuwam jakąś niewyjaśnioną potrzebę towarzystwa ( tak, ja :-? ). Siostrę mam prawie na stałe w Krakowie, więc "biegam" sama, na basenie zawsze coś głupio pogadam z instruktorem, do tego ktoś mi patrzy na łapy i mobilizuje @-) filonka, oj dobre, wiesz jak jeździ moja młoda, ten wyjazd był głównie [...]

Jestem, żyję, nie mam weny na bieganie ;-) -------------------------------------------------------------- 22-30.04.2015 DNT Aż się sama zdziwiłam, że tyle tego wyszło. No ale endo nie kłamie, endo prawdę Ci powie %-) Parę dni poza domem, w odwiedzinach. Motyw przewodni wycieczki - "Rowerem w wielkim mieście" . Marta };-) W międzyczasie [...]

No to nadrobimy trochę zaległości ;-) Aktywność w dalszym ciągu pod znakiem kettli i roweru. -------------------------------------------------------------- 15-16.06.15 DNT -------------------------------------------------------------- 17.06.15 Rower Dystans 26.20 km Czas trwania 01h17m [...]

-------------------------------------------------------------- 23.06.15 Kettle Siła. -------------------------------------------------------------- 24.06.15 Bieganie DYSTANS 8.99 km CZAS TRWANIA 51m:49s W tym prawie skręciłam sobie kostkę w lesie. Nie należy za dużo myśleć zbiegając po piasku ;-) [...]

Oj tak :-) Mój problem polega na tym, że za obecną sytuację związkowo-życiową obwiniana jest po części ucieczka w świat sportu ;-) Sąd to szamotanie się w ostatnim roku. No ale nie o tym, niech będą jakieś wypiski: -------------------------------------------------------------- 25.06.15 DNT [...]

Za wszystkie przemyślenia i zaproszenia bardzo dziękuje };-) Miałam napisać coś od siebie po poście Spawareczki i Magora, ale zrezygnowałam i poszłam pobiegać :-) Słowo raz puszczone w sieć w sieci pozostaje, a związki to temat na nocne Polaków rozmowy. Może kiedyś uda się spotkać na jakiejś mecie i wypić za nie co nieco. U nas weekend też [...]

jakby co zapraszam na mini triatlon: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=32556&bieganie Niestety od zeszłego roku pływanie już nie na odkrytym basenie a na zalewie. No ale nikt nie narzekał z tego powodu jakoś mocno.

-------------------------------------------------------------- 22.07.15 Bieganie Dystans 9.56 km Czas trwania 55m:41s Niby 19.30 a nadal topiłam się we własnym pocie ;-) Do tego ta powalająca prędkość po kettlach dnia poprzedniego :-O -------------------------------------------------------------- 23.07.15 Kettle SIŁA Głównie góra - wyciskanie [...]

[...] 24.07.15 Bieganie Dystans 9.20 km Czas trwania 47m:09s Akcent :-? |-). W sumie to nie wiem dlaczego noga tak podawała. Zaczęłam jak zwykle wybieganie, a poniosło na bieg ciągły. Pora ta sama co ostatnio, pogoda też podobna... może to ten arbuz ;-) A tak na poważnie to po prostu chciało mi się wyżej podnosić [...]

MaGor, czekam na relację :-) Cześć Marta };-) Sprawdza, sprawdza. W sumie to wygodna bardzo jest, ot główna zaleta /-) ------------------------------------------------------------- 25.07.15 DNT ------------------------------------------------------------- 26.07.15 Górskie wędrówki Kuźnice ->Kościelec -> Kuźnice [...]

Wędrowałam i jeździłam na rowerze, aktywnym można być na milion sposobow.Śmiać mi sie tylko chcę z tego jak obraziłam się na bieganie ;-) Wczoraj umarłam - od rana potworny ból glowy. Po pracy szybki spacer z psem i w kimono.Spałam od 17- 6.15 %-)

--------------------------------------------------------------- 20-21.08.15 DNT W sumie to nie pamiętam dlaczego nic nie robiłam ;-) --------------------------------------------------------------- 22.08.15 Bieganie DYSTANS 10.13 km CZAS TRWANIA 59m:26s Górki --------------------------------------------------------------- 23.08.15 Rower DYSTANS [...]

--------------------------------------------------------------- 02.09.15 Bieganie DYSTANS 8.09 km CZAS TRWANIA 44m:51s Ta słabość w nogach przed wyjściem, ta tona wymówek w głowie. Ta potęga umysłu odbierającego chęć.. Poszłam. Kiedyś słuchawki nie wchodziły w grę, miały śpiewać drzewa i las. Ostatnio biegam z muzyką. Chyba pomaga wyjść, pozwala [...]

--------------------------------------------------------------- 04.09.15 DNT --------------------------------------------------------------- 05.09.15 Bieganie Półmaraton, czas: 01:41:43.54 Start na spontanie. Decyzje podjęłam w sumie na pól godziny przed zamknięciem biura zawodów. Dobrze, ze miałam blisko. Trasa urozmaicona, trochę asfaltu, [...]

Dziękuje :-) Strach pomyśleć co by było gdybym naprawdę zaczęła trenować %-) Choć nie wiadomo, wynik tylko potwierdza, że u mnie wszystko trzyma głowa. Możliwości są ogromne. Niemniej z całego biegu najbardziej cieszy mnie tytuł najszybszej mieszkanki powiatu /-)_ --------------------------------------------------------------- 06.09.15 DNT [...]

--------------------------------------------------------------- 08.09.15 Kettle rwania 16kg i przysiady 12kg trochę wyciskania z przysiadu 12kg dużo plotkowania |-) Bieganie zaraz po kettlach, typowo konwersacyjnie z koleżanką DYSTANS 6.17 km CZAS TRWANIA 44m:01s --------------------------------------------------------------- Mam obecnie nową [...]

--------------------------------------------------------------- 09.09.15 Bieganie DYSTANS 8.80 km CZAS TRWANIA 48m:09s ---------------------------------------------------------------