śniadanie

tylko nie wiem do konca jak bo on na sniadanie chleb, na kolacje chleb a na obiad ziemniaki/kasze i najlepiej z sosem jakbyś zapodała menu moich rodziców. upiecz mu chleb na zakwasie, może mu posmakuje i już nie będzie jadł białego ej, a kasza jest zła?

Jajek codziennie nie jem, ale banany jak najbardziej 2 szt. na drugie śniadanie muszą być zawsze !

cześć, pochwale sie moją dzisiejszą dietą: na śniadanie ciasto, na obiad pizza, potem zapiekanki własnej (ciotkowej :) ) roboty, chipsy, no i jeszcze sobie teraz spaghetti wsuwam, mysle czy nie dogryźć mieskiem z rosołu

W kwestii jedzenia i niemożności wstawania o poranku ---> śniadanie do łóżka

wez, ale 1600? 1600 to jem do poludnia Ja jem tyle na śniadanie (jeśli pójdzie czeko do kawy, jak np dziś)

kurcze podeslalabym Wam diete co doatalam na vitalii ale mam zrzucony na dysk co w domu rodzinnym zostawila, tyle co w ciagu dnia tam jadlam spozywam na sniadanie

kittie ja w sumie też, zależy jakich %-) / davidoo zajrzałem do profili, to teraz się nie dziwie czemu tyle na śniadanie idzie ;-D

Ja na same śniadanie potrafie wepchnąć z 700 kalorii i potem to przez 4 godziny czuje się najedzona %-) Akurat do śniadania w pracy ;-]

tzn teoretycznie moglbym cwiczyc przed wczesniejszym posilkiem ale nie zawsze. stad tez wydawalo mi sie ze lepszym rozwiazaniem bedzie jak bede cwiczyl o 3 godziny pozniej ale systematycznie o tej samej porze. a nie raz o jednej godzinie a innym razem o innej. powiedzcie mi czy by to sie lepiej komponowalo jakbym do swojego menu dolozyl ryż [...]

mi wystarczy z 10 dziennie max, ofc nie licząc śniadanie obiadu i co jest w lodówce :D jak na warzywa nie będziesz marnował pieniędzy to dasz radę Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-25 20:04:56

No no, ja podzielilam na dwa i dzis i jutro na 1 i 2 sniadanie wypasik

sniadanie 8-)

ej jeśli pobiegłeś się pakować, to powiedz... jeszcze zdążę do supermarketu! po zakupy na śniadanie po walce :D

Scorpion takie ogony na śniadanie zjadam Ide spać rano Ci wpiervdole.

Witka panowie. Jajecznica to chyba u większości z nas podstawowe śniadanie %-) ja dziś 6+warzywa i pieczywo, kawa i baton musli %-)

4 jajka?to moja żona je na śniadanie ;-)

TU TWOJE RADIO HELLO, HELLO a dzis na sniadanie... 5 jajek(całych) + 20ml oliwy z oliwek+ 150g owsianych + 30g odzywki bialkowej

A u mnie dzisiaj cheat. Na śniadanie 4 parówki w bułkach;-) Taki jeden dzień luzu sobie daję na razie. W późniejszym etapie trzeba będzie i z tego zrezygnować:-))

[...] owsiane, mleko, rodzynki, słonecznik Ok wywal te rodzynki i mleko (lub ogranicz), daj tutaj banana + orzechy włoskie/słonecznik Było by dobrze całe jajka/jajecznica I takie śniadanie w DNT jest jak najbardziej ok Jeżeli jest to DT to standardowo posiłek: Ryż brązowy+kurczak (+ ew niewielka ilość oliwy) + niewielka warzyw o niskim IG Ciężko jest [...]

[...] dawnego sposobu odżywiania z brakiem śniadania, obiadem w chińczyku i raz na jakiś czas kolacją, gdzie wyhodowałem sobie brzuchol to jem więcej :] Z mojej perspektywy - śniadanie, po którym jestem najedzony, później dwa obiady, białko i banan po siłce a na koniec dnia jak najbardziej białkowa kolacja to częste żarcie :] A co najważniejsze - [...]