śniadanie

nieciagnie az ktoregos dnia tak pociagnie ze kg wegla wpada lekka reka... tez jem wegle 3 x/dzien sniadanie przez i po treningu.ostatni posilek twarog.4 posilki i wpc po silce wystarcza jak narazie.

ide maszerowac. sniadanie chwile po 11 wpadnie. pyszne owsiane z wpc omomom

ja nieco dzisiaj zamulilem i dopiero co sniadanie wlecialo. ale ide na trening na 16 to pozniej dojem co trzeba. udane zakupy w lidlu poczynilem. polar wpadl calkiem spoko za 40zl i softshell kozacki za 100.bedzie na jesienno-zimowo-wiosenne aero jak znalazl. piszczele tak sie spompowaly ze szedlem wolniej niz emerytki o kulach%-) paralityk [...]

ja mysle co zjesc na sniadanie

sniadanie:) jeszcze troche dzemu,ale nie znalazłem w kalkulatorze. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4249085bc02a4c7694295b82101b0d55.png

nawet papież w Watykanie, klepie testa na śniadanie %-)

[...] - 13sek sprintu i 30sek trucht. Filmik poniżej mówi wszystko: https://www.youtube.com/watch?v=MI3Wkbm7LEY&feature=youtu.be http://files.tinypic.pl/i/00566/9yoewbqqz6wm.png śniadanie 6 białek jaj, 2 całe jaja, szynka, ser, cebula, grahamka i kawa http://files.tinypic.pl/i/00566/rf3ypqz129oo.jpg Do pracy( przedtreningowy i potreningowy) Kurczak, [...]

ktoś moze wie ja ide na śniadanie

siema. Zrob i mi cos na sniadanie

u mnie borówki czekają na jutrzejsze śniadanie mniam mniam

Późno wstałam, późno zjadłam drugie śniadanie i teraz mam dylemat. Objeść się na noc, jeść na siłę by się zmieścić czy zostawić niedojedzoną miskę?

a na sniadanie to jaja jeszcze do tego

hej kessik:-) jak białkowo tłuszczowe śniadanie?

to ma mnie zniechęcić do jedzenie słodyczy, no troszkę WW dałam w śniadanie za to kolacje są mega WW, czekam teraz na ocene tego co ułożyłam. Śniadanko dopiero o 9

nie mam pomysłów na śniadanie całkowicie B+T no chyba że jajka z brokułami i pomidorem jak na kopenhaskiej

2 jakja całe 100 gr sera białego 50 g płatków musli co to za musli? lepsze owsiane zwykłe. Brak dobrego tłuszczu, warzyw. II sniadanie 50 g chleba razowego wedlina jaka? ile? 125 g jogurtu naturalnego kefirem zastąp brak warzyw, zdrowych tłuszczów, mało białka przed treningiem: 150 sera białego jabłko owoc do śniadania, ostatecznie po [...]

Mam jeszcze jedno pytanie co do diety,bo nie zawsze udaje mi się isc na siłownie akurat tak po połudiu aby byc tez po posiłku przed treningowym, tylko zdaża mi sie chodzic rano to śniadaniu ,i właśnie sie tak zastanawiam czy to moje śniadanie nie powinno być jakieś inne, coś w sobie jeszcze innego zawierac.

albo płatki owsiane, jajka i warzywa Przed trenem lepsze mięso. Więcej białka, mniej tłuszczu Może wydawać się to dziwne, że na "śniadanie" wcinam coś w stylu "obiadu", ale idzie przywyknąć Edit: mała E, jeśli lubisz, to kup!!! Wysiłek ma być dla nas przyjemnością Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-04 11:14:10

HEHE to co Busek codziennie jadsz jajecznice na śniadanie ??

a ja wcinam wlasnie II sniadanie: 4 jajka + 3 ogorki kiszone + miseczka kiszonej kapusty + dwie male grzenki z maslem + jablko precz z rutyną!!!