Dla 16 latkow

bombel, jakie zdjecia?
A ja dzisiaj w szkole bylem... powim jedno... heh.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Siema Wszystkim
Mam pytanko dla inteligentnych: Po co niektórzy zakałdają takie pasy na brzuch jak cwiczą ??

"Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"

siema.
1: pas dla usztywnienia kregoslupa przy duzych ciezarach, coby se kuku nie zrobic...
2: u mnie w klasie jest 3 co dygaja 80, 1 co 90 i jeden co 104 wzial, a do 114 startowal (przy mnie... 170cm wzrostu i 72kg wagi...).

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Moi drodzy rowiesnicy jesli moge wyrazic swoje skromne zdanie do szczerze zachecam was do zostawienia wszelkich odzywek i suplementow. Jak slysze ze jednen sobie kupil jakies tam kosmiczne bialko, inny protonowa kreatyne to mnie krew zalewa. W wieku 16 lat? Na to bedzie czas. Jako poczatkujacy skupcie sie na technice, wyrabianiu naturalnej sily i miesni. Dobra dieta BEZ ODZYWEK wlasciwy trening i sen czesto dadza Wam duzo wiecej nic odzywki.Szczegolni w fazie ciaglego wzrostu i rozwoju, kiedy naturalne hormony wspomagaja wzrost miesni. Ja jestem w pelni zadowolony z moich wynikow po 2 rocznym cwiczeniu i ciesze sie, ze doszedlem do nich sam. A pieniadze zachowajcie na wypadek naglej dziewczyny

Więcej zdziałasz dobrym słowem i pistoletem niż samym dobrym słowem

Tia... juz tu truli tak, ale kazdy ma wlasna wolna wole i leb na karku, wiec coz... chyba nawet sam zem cus takiego pisal... heh, skleroza...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Tia... juz wielu tu tak gadalo, ale kazdy ma swoja wlasna wolna wole i jako taki mozg we lbie, wiec niestety... Zreszta, rozsadek to podstawa rozwoju kulturystyki...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

GenRommel gosciu nie ******l mi ze w wieku 16 lat nie mam jesc bialka???
moze Ty jestes w stanie dostarczyc 2 g bialka na kilogram ciala ale ja nie bardzo, wiec pomagam sobie bialkeim, a zreszta tego typu odzywki sa polecane w tym wlasnie wieku wiec nie wprowadzj innych w blad

d.j666

Bialko to nie jest zaden suplement tylko produkt spozywczy wzbogacajacy diete w cenne i niezbedne dla rozwoju bialko , pozatym ma jedna zasadnicza przewage nad bialkiem z jedzenia , jest latwiej przyswajalne a mozna nawet zaryzykowac stwierdzenie ze zdrowsze bo obciaza mniej watrobe i nerki .
Ja dostarczam z jedzenia 160 g bialka do tego 80 g z odzywki i jestem zadowolony z efektow . Musze tak jest bo duzo sie ruszam i bez tego bym masy nie zrobil.

-That girls knows only 3 words : stop , no and don't.
A-A my brother , you got those words backwards , they always told me : "Noooo , Dooooon't stoooop"

d.j666 proteiny 80 są zaj***e! Mi w miesiąc 4kg przyszło i na sztandze w ostatnim tygodniu przyszło 5kg! Moim zdaniem te bialeczko jest odpowiednie do naszego wieku. Każdy kto uważa, że 16 lat to za mało na odżywki jest w błędzie! Trzeba tylko wybierać odpowiednie odżywki(najlepiej za doractwem lekarza, albo zaufanej odoby). Jedyne czego napewno nie powinni brać nasi rówieśnicy i nie tylko to STERYDY! Choć w niektórych przypadkach lekarz przepisuje metke ale to dla tych najsuchszych mających problemy.

Ot prawda. Sa suplementy i odzywki (no i SAA i prohormony), a odzywki dla nas jak najbardziej (jesli sie ma naprawde gdzie pozadnie cwiczyc no i sie juz cwiczy, bo jesli sie zaczyna to wg mnie wpierw powinno sie zobaczyc co nasz wlasny organizm potrafi ). Ot co.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]