Dla 16 latkow

a wiec juz ci mowie zalezy do ktorej silowi dotej co ja chodze narazie to za 3 wejscia w tygodiu 50 zeta warunki sa za*****te prysznicve i te sprawy ) za 2 wejscia w tygodniu 45 zeta za 4 wejscia w tygodiu 55 zeta ale sa tez inne silki np ardold wiem ze jest troche drozsza ale dokladnych cen nie znam )


chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

ee to u mnie nie jest tak źle : za 9 wejść w miesiącu 42 zeta , a za karnet bez ograniczeń 52 zeta :)

bądź twardzielem nie looserem

U nas jest 60 i chodzisz ile chcesz . Atmosfera jak w domu , wszyscy z wszystkimi na TY , kazdy kazdemu pomaga . Po prostu mozna powiedziec ze na silowni sie odpoczywa Naprawde jest super .

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

Cinek, masz cos takiego jak strony... :]]] Juz 2 czy 3 razy pisalem - opisalem dokladnie o co mi idzie. A w skrocie to zastanawiam sie nad siakas odzywka i nie mam fioletowego pojecia co to mialoby byc. Moje wymiary sa w profilu, moj problem opisalem we wczesniejszym poscie (nawet w dwoch).

No nie badzcie zyly tylko pomuszta chlopaki - ja w odzywkach sie nie znam, ino na kreatynie i duzo o sterydach czytalem kiedys. A reszta to tylko wiedza na temat treningu, wiec o to na czym sie nie znam to pytam. :o Wiec? Prosze o rade.

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

a ja moge na siłke latać ile chce bo mam 100 metrów od domu i jest to kulbowa siłownia z wojewódzkich pieniędzy;"na rozwój młodzierzy przeciw alkocholu'- czy coś takiego.


wino>>dupy>>śmiech

Siema troszki mnie nie było
Mam pytanko od kiedy mozna brać HMB? i jeszcze jedno: czy opłaca się brać witamine B12 ??

Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

siudek w sumie ja jeszcze odzywek nie bralem i tez sie nie znam na tym ) bym sie brata poradzxil ale teraz go nie ma :(( a wiec ja ci nie pomoge
widze ze to tylko u nas takie drogie sa karnety na silke :( trudnio trzeba cwiczyc

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

siudek-ja tam za bardzo sie na odzywkach nie znam ale slyszalem ze na rzezbe dobra jest l-karnityna w polaczeniu z hmb na wytrzymalosc chyba tylko kreatyna pomaga. to wszystko co wiem o odzywkach oprocz bialka ktore jest na mase a nie pisales ze masz z tym problemy

Pozdrówka

Moje zdanie na temat hmb jest takie . Jest to suplement dla zaawansowanych ktorzy mamja bardzo intensywny trening duzo kasy i jedza ogromne ilosci bialka .
Tak nie polecam .
Wit b12 przynosi naprawde jakies skutki wymierne dopiero w zastrzykach , tak jest to marnowanie kasy to samo te wszystkie suplementy na niej oparte .

"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "

ej patriot zle mnie zrozumiales chodzilo mi z ta kreatyna ze jak bede ja zazywal i cwiczyl brzuch to szybciej mi bedzie kaloryfery widac??


tuning, dziewczyny i silownia to moje życie