Dla 16 latkow

ok dzięki przejrze go jak by co tojutro ci powiem

Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

mam pytanie do wszystkich
Co was zmotywowało do ćwiczenia na siłce?


d.j666

ja zaczalem by poprawic (znacznie) swoj wyglad oraz zwiekszyc sile )

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

hmm.... jezeli chodzi o mnie, to w pewnym stopniu, to, ze pewnien frajer, silniejszy odemnie, caly czas sie mnie czepial (teraz zreszta tez), a w wiekszym stopniu, to, ze w przyszlosci (za jakies 2-3 lata) chce zaczac na powaznie, bo chyba jestem troche za mlody (14)

"Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

Lucek na jakiej podstawie stwierdziles ze kreatyne mozna od osiemnastki?

ja zaczełe tak bez motywacji, kumple robili slke i się dolączyłem
teraz tylko ja zostałem 5 odpadlo, oni ćwiczyli 1 miesiac i wymiekli mi sie to spodobało i lubie ćwiczyc

d.j666

Ja testowalem tryb 3 razy w tyg i 4 i powiem ze 3 razy mi duzo bardziej odpowiada .
Moze jest to czesciowo kwestia lenistwa ,ale dla mnie jest na pewno wygodniej .
W sumie 4 razy w tyg to jest jeszcze ok ale 5 to juz jest moim zdaniem przesada .


"Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

witam all a wiec postanowilem ze jak mi jeszcze przez nastempne 2 dni nie przejdzie opuchlizna ide do lekarza :( a jutro jeszcze mam trening )) i besde cwiczyl na maxa troche nie komfortowo sie czuje z tym palcem ale daje sobie jakos rade

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Ktory palec masz masz spuchniety i w ktorym miejscu .
Jesli masz spuchniete na kosci to lepiej sie pospiesz ,a jesli na stawie to tym bardziej . Typek z klasy nie poszedl i nie moze palca zgiac bardziej niz do polowy .


"Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

patriot maly palec w prawej rece i nie wiem w ktorym miejscu caly jest spuchniety i siny ale juz jest lepiej sparuje mascia i troche juz moge zginac:)

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!