Dla 16 latkow

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie wiem czy tylko 2 tygodnie i nie wiem czy jest zlamany ale wiem ze jest spuchniety i nie moge nim ruszac :( hmm a jeszcze 2 godziny temu bylem na silowni i trenowalem z takim palcem :( troche bolalo ale jakos przezylem

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

...

DeMoN86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2857

Ja sobiezłamałem palca jak byłem mały (też tego najmniejszego u reki) i nie poszłem do lekarza. Opuchlizna zeszła po kilku dniach a przestał boleć po tygodniu i się zrusł troche krywo

teraz jest taki garbaty i do konca go nie moge wyprostować ale mi to nie przeszkadza. Twuj wybur zcy pujdziesz ale ja bym poszedł żałuje że wtedy nie poszłem

Ale jestem mały

Ciekawe kiedy urosne

Fiftararar -|||---------|||-

...

Haste

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 363 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4930

Siema. Mam pytanie, czy 34cm w bicepsie na 14-sto latka to duzo?? Z gory dzieki.

"Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

Moje zmagania z gubieniem smalcu.. http://www.sfd.pl/Haste_/_redukcja_/_nie_ma_opierdzielania_siea!-t1004828.html

...

patriot

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4473 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18798

Ile cwiczysz ,ile masz wzrostu ?

"Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

...

Haste

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 363 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4930

mam 181cm wzrostu, waze 64kg, cwicze okolo roku, ale nie na powaznie.

"Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

Moje zmagania z gubieniem smalcu.. http://www.sfd.pl/Haste_/_redukcja_/_nie_ma_opierdzielania_siea!-t1004828.html

...

DeMoN86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2857

Dla mnie to bardzo dużo ja w wkieku 15 lat miałem 27 w bicepsie

Ale jestem mały

Ciekawe kiedy urosne

Fiftararar -|||---------|||-

...

DeMoN86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 332 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2857

dopiero od wakacj rece mi zgrubiały. Patriot mam pytanko do ciebie: Papki z nogami np. na ławece to głuwnie jakie partie mięśni pracują??

Ale jestem mały

Ciekawe kiedy urosne

Fiftararar -|||---------|||-

...

Haste

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 363 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4930

mi sie wydaje, ze glownie gorne partie klatki, ale nie jestem pewien

"Poznaj siebie i bezustannie obserwuj swoje zachowania"- Quincy Tailor

Moje zmagania z gubieniem smalcu.. http://www.sfd.pl/Haste_/_redukcja_/_nie_ma_opierdzielania_siea!-t1004828.html

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

oczywiscie klatka i triceps :) z tym ze wg mnie to przy pompkach wiecej sily pochodzi z rak niz z klaty...

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..
Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj..

...

berry

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1610 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17189

tak w ogole to jest cos takiego jak Atlas cwiczen, a nim trening Domatora, wiec nie widze problemu zajrzenia do niego