Dla 16 latkow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2182

Panowie: tak dla proformy przypominam:

Podajcie ulubioną (którą lubicie ćwiczyć) i najmocniejszą wg. was partię.

Jestem z Was dumny BYCZKI, rozpisaliście sie. Bardzo dobrze

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

...

Listek2004

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7417

co tak cicho???

Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

umarlim zem

...

Strangeman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2182

Panowie może porozmawiamy o rozciąganiu lub Jiu Jitsu???
I mam pytanie, jak tam wasze stawy, wszystkie - łokciowy. kolanowy itd???

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

...

Listek2004

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7417

ze stawami cienko zwałaszcza po ostatniej kontuzji

Ostatni wierny "Treningowi Dla 16-latków"
http://www.sfd.pl/temat147126/
http://www.sfd.pl/temat154746/strona1/
http://www.sfd.pl/temat154341/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11152 Napisanych postów 51606 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

prawy lokiec boli i lewe przedramie, ale da sie przyzwyczaic do tego bolu. Czasem pobolewa prawe kolano i plecki, aleeeeeeeeee

ninja musi byc twardy

Rozciagniety jestem bardzo dobrze

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70855

Strangeman ja sie rozciagam do breaka w sumie zeby w przyszlosci moc tanczyc jeszcze bo teraz nie tańcze . A stawy wporzo, kiedys mnei lokcie bolaly od wyciskania ale teraz luz, nadgarstki to mam wyrobione rowno

tylko kolana mi czasami szczelają