Rekomp
Aktywność:
Kroki: 6k
Rower: 16km
Bieg: 20min
Dzisiaj krótki bieg, w listopadzie będę zbierać pieniądze na Movember Foundation, międzynarodowy ruch, którego celem jest szerzenie informacji na temat zdrowia psychicznego i fizycznego mężczyzn. W ramach kampanii zobowiązałam się przebiec co najmniej 60km w ciągu miesiąca (będę walczyć o wyższy numer, bo to jest minimum) także muszę sobie przypomnieć jak się biega
Dieta: 2100kcal
1. Owsiane, dynia, whey, śliwki, orzechy włoskie, czekolada
2. Wołowina w pomidorach, wafle, oliwa, brokuł, burak, dwa jabłka
3. Rogalik
4. Twaróg, quinoa, jeżyny, whey, tahini
Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-10-27 21:15:26
Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-10-27 21:16:16
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html