DT MissInvincible

...

alhambra1970

Ekspert

Szacuny 2431 Napisanych postów 2779 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252692

Ja hokkaido kroję na kawałki w miseczkę, polewam olejem, doprawiam papryką słodka i ostrą, czosnkiem i rozmarynem. Mieszam i tak piekę. Do tego najlepiej mi pasuje sos... chrzanowy z koperkiem

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...

bziubzius Moderator

Ekspert

Szacuny 4325 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 282956

na sos chrzanowy do dyni bym nie wpadła :P ale widze że przyprawiamy podobnie ;)

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Bziubzius-t1079302.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6875 Napisanych postów 36442 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682840

alhambra1970
Ja hokkaido kroję na kawałki w miseczkę, polewam olejem, doprawiam papryką słodka i ostrą, czosnkiem i rozmarynem. Mieszam i tak piekę. Do tego najlepiej mi pasuje sos... chrzanowy z koperkiem

ja podobnie ale bez czosnku (nienawidzę tego smaku

)

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Nene87

Ekspert

Szacuny 3452 Napisanych postów 6159 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 264781

w jakiej temp. pieczecie?

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6875 Napisanych postów 36442 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 682840

W poprzednim piekarniku na 180 miałem konkretny program ustawiony. ale o ile pamiętam to chyba było tam 180 stopni. A w nowym jeszcze nie robiłem.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6028 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214580

Wasze sposoby brzmią super

mnie się jednak nie udało zrobić dyni, bo wróciłam późno do domu i już mi się nie chciało gotować. W weekend będzie więcej czasu to upiekę

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6028 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214580

29/09/2020 Trening tydzień 5
Rekomp

Aktywność:
Trening
Kroki: 10k
Rower: 16km

Trening

1. Podciąganie podchwytem 3x
7/6/5

2. Ściąganie drążka szeroko do klatki 10/10/8/12
29/29/32/27

3. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na ławce skośnej 10/10/10+
12/12/12x12

4. Narciarz z prostym drążkiem 10/10/12
14/14/12

5. Face pull 4x12
11/11/11/11

6. Brzuch
Allahy 3x15

Dieta: 2200kcal

1. Owsianka dyniowa z gruszką, czekoladą i migdałami
2. Potrawka z wieprzowiną, warzywami i ryżem, dwa jabłka
3. Wafle z kurczakiem i warzywami, owoce

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

missInvincible Moderator

Ekspert

Szacuny 6028 Napisanych postów 10090 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 214580

30/09/2020 Trening tydzień 5
Rekomp

Aktywność:
Kroki: 7k
Skakanka: 20min
Rower: 16km

Dieta: 1950kcal

1. Owsianka dyniowa z bananem, czekoladą i migdałami
2. Wafle z kurczakiem, serkiem philadelpia i warzywami, dwa jabłka
3. Udka z kurczaka z ciecierzycą, ziemniakami i warzywami, lody

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2439 Napisanych postów 12124 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142

Ja sobie robiłam na wczoraj taki sos ala mac and cheese na bazie dyni. Taką papkę z dyni podlałam śmietaną i wodą żeby było trochę rzadsze i dodałam dwa starte sery. I to już jest pychotka a mężu miał do tego kurczaka podsmażanego na boczku i te skwarki fajnie pasowały :D

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...