Dnt tydzień 6
Aktywność :
Kroki: 9k
Skakanka: 55min
Dzisiaj tylko skakanka, bez wydziwiania, po prostu skip w dość równym tempie. Wyszło długie kardio
A popołudniu binge watching sezonu drugiego Mindhuntera na Netflixie. Bardzo dobry serial, polecam
Polecam też Once upon a time in Hollywood , szczegolnie jeśli ktoś lubi styl Tarantino niektórzy twierdzą , ze mało się dzieje ale jak dla mnie świetna gra aktorska Leo i Brada oraz niesamowicie dobrze oddany klimat Hollywood sprawiły, ze trzy godziny zleciały jak 15’minut. No i chore żarty trafiają w mój humor
Dieta: 2000kcal 120/63/265
1. Jaja, chleb, awokado, pomidor, rzodkiewka, sałata
2. Łosoś, ziemniaki, ogórek, marchew, sałata, brokuł, lody breyers
3. Twaróg, tahini, pomarańcza, brzoskwinia, śliwka, whey, czekolada, cherry in jelly, wafle, suszona ciecierzyca
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html