nightingal
Czyli oparcie bardziej pionowo - jeśli tak to ok.
Trzeba mu dać trochę czasu. Wszystko ogarniesz.
Konsekwencja popłaca. Efekty sama widzisz.
Tak, bardziej pionowo ale raczej wrócę do poprzedniego ustawienia.
Jakie są Twoje odczucia w deadsquatach? Zaangażowanie czworogłowych wydaje mi się być minimalne, przynajmniej w porównaniu do całej tylnej taśmy.
Jak tu obciążenie powinno się mieć do przysiadów? Co by było przyzwoitym wynikiem przy takiej ilości powtórzeń?
W ogóle jakoś mało piszą w internetach na temat tego ćwiczenia, oprócz paru krótkich artów, nic ciekawego nie znalazłam. Parę zdań na temat poprawienia fazy koncentrycznej przysiadu, eksplozywności, RFD.
Efekty są niestety pewnych spraw sama dieta nie rozwiąże ale uważam, że warto spróbować podreperować organizm od tej, jakby nie patrzeć, najważniejszej strony.
natalijkaa kto Ci dietke układał?
Tadeusz Sowiński
kaka21Chyba wydaje mi się, że Tadeusz Sowiński ? Właściwie jak to działa, współpraca przez internet czy spotykacie się, ja w necie widziałam tylko info o jego szkoleniach
Dobrą masz pamięć współpraca drogą mailową - cotygodniowe raporty i regularnie wprowadzane zmiany w kwestii diety i suplementacji w zależności od notowanych postępów/samopoczucia/poprawy bądź pogorszenia wyników badań.
Zdaje się, że jest opcja stacjonarnych konsultacji ale ja nie mieszkam obecnie w Polsce.
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html