Dla 16 latkow

vox: a ile cwiczyles ten trening i podaj mi swoje gg ( czesto na nim jestes?)

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Vox: "Magik_xx przez Ciebie mam rozstępy na plecach,przed chwilą zobaczyłem!!!" - trzeba było smarować sie jakąś oliwką itd. Ja mam rozstępy na biodrach, nad tyłkiem, kolanach. Na kolanach widziałem już dawno, ale biodra i nad tyłkiem - to był szok! A jest ich bardzo dużo.

Art: 154kg przy wadze 96kg i 16lat... za***isty wynik, ale zdaje mi się, że kłamiesz. Jaki masz staż treningowy ?

Harry: jeśli chcesz kupić ovopola, to w żadnym sklepie z odżywkami go nie dostaniesz. Ale na forum jest użytkownik: Hosse (u niego możesz kupić).
Ale jest wiele lepszych białeczek, które spokojnie kupisz w sklepie z odżywkami np. Matrix - Olimpa, Protein 80 Hiteca itd.

Vox: to ładny skok!

Magik: luknij na gg jak będziesz (zaraz Ci coś napisze...).

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Apropo 16 latkow heeheheh:
http://slowik.l.pl/fun.jpg


[ Slowik GG: 934514 ]

Sl0wik - dlaczego porównujesz Happy Tree Freands z 16-latkami??Troche tego nie rozumiem!!Więcej takich flashy jest na www.petraman.g3.pl !!

Vox - ładne wyniki

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

ScDriver:moje gg to:4394370(jest w profilu) jestem wieczorem często,mam cie na liście bo chciałem pogadać ale cie nigdy nie ma.
Ekipa:jakie olejki? ja jestem zadowolony z tego wyniku fajnie mi wyrosło.6 tygodni treningu.motyle mi wyskoczyły też super!!

vox

vox: w 6 tyg zrobiles 6,5cm w klacie? jak? moim treningiem w 6tyg pewnie bym max zrobil 3cm

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Nie wiem jak to zrobiłem,ale się ciesze.

vox

vox : a brales jakies suplementy? miales diete? ile razy w tyg cwiczyles? spales conajmiej 8h dziennie ?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

spałem 8-7 godzin.nie miałem dietki,ale jadłem duzo białka i wogóle często i dużo jadłem.No i zjadłem 3 kg super massa.teraz po regeneracji też chciałbym mieć jakiś dobry trening.na klate było 16 serii 2 razy w tygodniu,z tym , że w 2 dzień to było 12 serii . wogóle ten trening był w.y.j.e.b.i.s.t.y. dzięki dla magika!!!


vox

Vox: olejki chodziło mi o jakieś oliwki dla dzieci itd, aby smarować zaraz po kąpieli, by skóra była nawilżona i nie powstawały rozstępy.
Apropos twojego skoku cm w klacie (6,5cm w 6tyg), może źle zmierzyłeś ?

*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"