Dla 16 latkow

Ale idiota.Ślepy chyba troszke jest.
Tam był taki rysuneczek jak byś nie widział ,a ty z textami ,że lubisz chlopcuff w pupensa...No comment

**Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

Yyyrek : dlamnie to jestes pozerem
i nic oprocz wyklinania nie umiesz choc i to ci nie wychodzi za dobrze
uzupelnij zobaczymy twoje wielkie wymiary mistrzu , i zamknij pysk!
kazdy zaczyna od jakis wymiarow i nic ci do tego
a ruchac to sobie mozesz ale nie mnie...pedale
mamusia kultury nie nauczyla ?


Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

Spec : narazie

Scorpion17 : czyli wychodzi z tego ze tym morderczym treningiem robiles srednio 2cm w klacie na miech i 1cm w bicu na miech
ja chce (prawie mi sie udaje ) osiagac takie rezultaty treningiem 4dniowym , musze sie bardziej postarac

ile gram weglowodanow nalezy dostarczyc po treningu osobnikowi o wadze 65kg(mi) ? tzn w tym pierwszym posilku po treningu

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

michał ja robie miesiac przerwy :( bo mi sie cos dzieje z oczami :( dzisiaj ide do okulisty :( a potem bede cficzył tylko 3 razy w tyg :) i zrobie se jakis normalny planik :) tak ekipa 6 meichóf cięzkiego treningu np. robiłem non toper przez 4 miechy sooper serie na bipa i tripa :P ale to dawało nawet niezłe efekty no ale przesadziłem :( i teaz mam pozamiatane :( aha yrekkkk qrfa ja ci dam koks doopa ci w hooja sucharQ :D

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

Ja rowniez jestem przekanony ze osby typu Dymek, czy Pudzian stosuja doping. No coz to jest taki sport , ale nie tylko osoby pracujace z ciezarami koksuja, ale rowniez sprinterzy, kolarze, itd. W dzisiajeszych czasach kazdy kto mysli o uprawianiu sprotu wyczynowo musi sie liczyc z dopingiem. Po zatym ojciec Pudziana byl trojboista, wiec mial pojecie o sterdach i kto wie czy pudzian, gdy w wieku 16 lat dzwigal 160 na klate niebyl na koksie, bo ja watpie w takie wyniki na czysto, bynajmniej nie w tym wieku.

Ogladaliscie wczoraj "pod napieciem", bo ja tak i sie zalamalem. Denerwuje mnie prowadzona przez tvn propaganda antykulturytyczna. TVN na kazdym kroku stara sie utrzymac stereotyp kulturysty-bez mozga, zalosne bylo gdy rozmawiali z dilerem sterydow, a potem pokazywali opakowanie po d-rybosie. Dobrze ze moi starzy nie widzieli tego programu, bo by mi znowu gadali ze odrzywki to koksy. Jeszcze zabawne bylo w tedy gdy pokazali 3 rzekomych sterydziarzy, z czego jeden tylko wygladal na przypakowanego.

Wafel ja mysle ze twoje problemy sa wlasnie zwiazane ze zlym oddechem, ja mam kumpla ktory na laweczce potrafi wykonac 4 powtorzenia na jednym oddechu, a potem wstaje z laweczki czerwony jak burak i z bolem glowy.

Yrek no coment, zal slow.

Scorpion fajne przyrosty, ale dziwi mnie te 5 cm w pasie, pamietaj, ze im masz mniej w pasie tym twoja klata i bary wygladaja na szersze.

Spec i tak nie odejdziesz od nas, za dlugo tu siedzisz zeby z tym zerwac. Sam mowiles Strongbartowi zeby olewal nowych i sie nie martwil, a teraz sam chcesz zrezygnowac. Slaby jestes jak cos zaczyna niepasowac, to uciekasz.




.:Aktualnie Mottor 17:..
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
.:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

ja tez wczoraj to gwno na tvn'ie ogladalem. mialem polew "rzady koksirzy" LOL. takie z nich koxy byly jak i ze mnie .

co do pudziana to kox bral na 100% ale i tak szacunek mu sie nalezy w koncu jest najlepszy na swiecie

braciszek mafi/Masa RulezZ
Alizee Fan Club
jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

profil zmodyfikowany w dniu 14,09,03

ja tam nic niemam do kolesi co koksuja.to ich sprawa to ich zdrowie.a wy traktujecie niektorzy jak jakies smiecie.niektorzy chorzy tez dostaja mete itp.bo zanikaja im miesnie(poto produkuja koksy).ekipa-nara a tvn nieogladalem.na ogol mi sie podoba ale wczoraj nieobejzalem.

zak menik styles.

niewiecie kiedy jest powturka z podnapieciem??ostatnio jak bylem na silce w szkole.to wzialem na klatke podnosilem, i doszedlem do wniosku ze sila spadla.przerwa robi swoje.ale coz musze.a jaki proponujecie plan na poczatek(w styczniu)??ostry czy powoli przyswajac.ja chyba biore 2 przyklad.no ale ciekawe.moze ktos mi cos dordzi.

zak menik styles.

ale mi sie dzisiaj trening podobal :)

pobilem swoj rekord w wyciskaniu na klatke - 80kg :DD

ladnie sobie nozki spompowalem - nawet lydki czulem ;DDD ogolnie bardzo zadowolny jestem z dzisiejszego dnia... tylko ze duzo nauki jak na ten tydzien (ale jak sobie pomysle ze impreza w sobote to juz mi sie lepiej robi, ale nie zbaczajmy z tematu :P)

wazylem sie na silce i wyszlo ze waze ok 67kg (tylko ze troche wody wypilem i cos tam jadlem przed treningiem - pewnie bedzie z 65-66 ;o)

__________________________________________________________

nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\

witam KULTURYSTÓW po mojej doś długiej nieobecności. byłem zajęty treningiem i szkołą oczywiście. widać że na forum się klimat popsuł :)



"TRENING CZYNI MISTRZA"

88