Dla 16 latkow

Dzieki za wszystko i pozdrawiam:D

Aha jeszzce zapomnialem wam powiedziec ze silke mam wlasną na strychu!!!!!!!!!!!!!!!!

DJ Ziemian - co masz ciekawego na swojej siłownii??Uzupełnij sobie profil!!
No dzisiaj podjade ostro klatke i bica bo miałem lekka przerwe spowodowaną wyjazdami Może wieczorkiem będę miał jakieś zdjęcia,ale MOŻE!!

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

Ja zakwasy mam co tydzien na klacie oraz ostatnio udalo mi sie zrobic nawet na plecach i przedramionach


-----------------
---/=caVer=\---
:: Feel The Beat ::
:: Pudzian Team ®::

magik xxxl najpierw poczytaj o czym pisze a pozniej staraj sie zkleic swoja wypowiedz ...
czy ja tu mowie o krytyce z mojej strony ?? owszem krytykuje bo mnie bardzo wku**** jak jakis suchar daje fote bo mysli ze jest wielki a wiedz ze mam z takimi sucharami do czynienia na codzien i nim wiekszy szczypior tym sie bardziej uwaza za byka dżisus
a skoro juz zrobil ta fote to chyba ma oczy i z tej foty moze sie sam ocenic co nie ????????? ja po prostu odbieram wrzucanie tych fot jako chec zaimponowania na dodatek czyms , czego sie nie ma .
sory ale jak na samym poczatku przyghody z kulturystyka ktos ma dysproporcje to nara lepiej niech idzie do lekarza i sie wyprostuje najpierw heheeheheeheeh
a co do zakwasow to ja nie rozumiem jak mozna miec ciagle zakwasy ??? ja je mam tylko wowczas gdy zrobie np tygodniowa przerwe ( calkowity brak treningu) natomiast jesli jade normalnie cykl to moze tylko pierwsze dwie sesje na dana partie mam zakwasy
pozdro

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

ćwicze od wakacji, bo już nie miałem co ze sobą zrobić byłem po kontuzji nogi. zabrałem sie za budowę korpusu. nie pamietam wymiarów z tamtego czasu. Teraz w łapie mam 33(nie przykładałem sie łap) w klacie 104 wyciskam 80 kg. z barkami ostrożnie sie obchodze i rekorów nie bije. ale przy wadze 68-69 kg i wzroście 177 jestem zadowolony z rezultatów.... Pozdro dla Renaty hehe

Nie patrz na innych patrz na siebie

Witam wszystkich.Ja mam 16 lat waze 65kg i wyciskam 100.Co wy na to??????
pozdrowki dla zima Nasznika


KULTURYSTYKA TO NIE HOBBY TO STYL ZYCIA.

Maniek333 : pic na wode ? hehe a ile masz w lapie itd... uzpupelnij profil klubowy

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /

break dance forever!!

Alizee Fan Club

daniello ja mówie że ja jestem duzy oczywiscie ze ja tak nie sądze jeszcze mi daleko

ja odchodze z tego postu i nie bede odpisywal poczekam aż przejdzie ten głupi klimat jaki teraz panuje. Według mnie teraz jest beznadzieja

nara

Życie jest za krótkie by być małym.....

Strongbart: do lata juz pewnie prawie nikt z nowych nie bedzie cwiczył to klimacik zostanie a moze zalozymy sobie post tylko dla wybranych i bedziemy tylko my sobie tam gadac?

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!