Szacuny
0
Napisanych postów
70
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
639
xxx_pol filmiki sobie ściagnij z kazzy jak masz mozliwosc. ja sobie zaje...scie duzo posciagalem walki w klatkach i K1.
Najlepszy Vitorrrrrrrr Belfort !!!
Szacuny
28
Napisanych postów
676
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5389
Waga samych mięśni to kwestia indywidualna, zarówno umięśniony człowiek jak i facet nie mający nic wspólnego z treningiem mogą ważyć tyle samo, jednak waga ich mięśni będzie różna. A teraz z innej beczki, jak myślicie czy ćwiczenie tej samej grupy mięśni 5-6 razy w tygodniu to dobry pomysł ( w moim przypadku to 3 razy siłownia + 2,3 razy ćwiczenia w domu). Dla mnie trening jednej grupy mięśniowej raz czy dwa razy w tygodniu wydaje się być dość ograniczony.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1295
Packerius: 100g mleka odtłuszczonego w proszku zawiera: 35,7 g bialka 0,8 g tlusczczu 51,2 g wegli 360 kcl energii; natomiast pelne w proszku: 27g bialka 24g tluszczu 38,7 g wegli i 479 kcl
Dopalacz16: pijesz granulowane, czy takie do gotowania?
Szacuny
2
Napisanych postów
3636
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13393
ile ta koszulka kosztuje i jak wygląda i jak ja kupic?
Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!