Dla 16 latkow

xxx_pol filmiki sobie ściagnij z kazzy jak masz mozliwosc. ja sobie zaje...scie duzo posciagalem walki w klatkach i K1.
Najlepszy Vitorrrrrrrr Belfort !!!

ty xxx pol wypelnij profil


POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

gdzies czytalem ze czlowiek o wadze 100 kg przy 190 wzrostu ma ok. 30 kg miesni

siemanko nie wiecie czy mozna jeszcze kupic koszulki z sfd ?

Bogu ufam tego sie nie wyrzeknę!!

xxx_pol : mozeszsobie je sciagnac tez z iMesh-a wystarczy ze wpiszesz K1,itp.

POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!

Waga samych mięśni to kwestia indywidualna, zarówno umięśniony człowiek jak i facet nie mający nic wspólnego z treningiem mogą ważyć tyle samo, jednak waga ich mięśni będzie różna. A teraz z innej beczki, jak myślicie czy ćwiczenie tej samej grupy mięśni 5-6 razy w tygodniu to dobry pomysł ( w moim przypadku to 3 razy siłownia + 2,3 razy ćwiczenia w domu). Dla mnie trening jednej grupy mięśniowej raz czy dwa razy w tygodniu wydaje się być dość ograniczony.

Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.

scorpion,wiesz wydaje mi sie ze nie,poniewaz miesnie musza miec czas zeby się zregenerowac, z tym ze rozne miesnie w roznym czasie się regenerują

Packerius: 100g mleka odtłuszczonego w proszku zawiera: 35,7 g bialka 0,8 g tlusczczu 51,2 g wegli 360 kcl energii; natomiast pelne w proszku: 27g bialka 24g tluszczu 38,7 g wegli i 479 kcl

Dopalacz16: pijesz granulowane, czy takie do gotowania?

ja też chcem zamówić koszulke tak jak sajo

vox

ile ta koszulka kosztuje i jak wygląda i jak ja kupic?


Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie!
Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!