ishmael

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko xxx

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 17.11.2014 (18:53)

Data rejestracji 12.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitro Bolon II + Reactor Pro 3 (jak dawkować razem). poczytałem troche o tych suplach ale nie znalazłem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie. jak dawkować razem te dwa suplementy? biorę jeszcze białko pro longatum i aminokwasy uni-liver universala. help me? nie wiem jak to dawkować? białko w dni	1	2007-08-03 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem... mam pytanie. mam 21 lat waże 82kg przy wzroscie 177cm i mam problem z (chyba) lipomastia. czytalem troche o tym ale nie ma konkretnej odpowiedzi jak sie tego pozbyc. czy trening na redukcje pomoze to zwalczyć i czy przy mojej wadze mozna robic	1	2007-03-21 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2007-08-09 22:25
Odżywki i suplementy	Nitro Bolon II + Reactor Pro 3 (jak dawkować razem).	2007-08-03 19:22
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2007-03-28 20:42
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2007-03-28 20:40
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-09-06 22:30
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-08-24 20:59
Odżywki i suplementy	STACKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE	2006-04-20 21:56
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-04-01 22:56
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-04-01 22:50
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-03-31 16:40
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2006-03-31 16:35
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2005-09-28 13:33
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2005-09-28 13:04
Scena MMA i K-1	FILMY Z WALK cz.1	2005-09-26 22:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	FOTOSTORY - RELACJE KULTURYSTYKA I FITNESS	2004-12-22 22:24
Odżywki i suplementy	Bialko + kreatyna + tauryna + dextroza - jak brac ?	2004-11-18 19:33
Z archiwum kulturystyki	Arnold vs. Ronnie	2004-02-25 22:47
Z archiwum kulturystyki	Porównanie kulturystów z różnych czasów	2004-02-17 10:29
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-11-22 17:44
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-11-22 17:17
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 22:54
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 22:44
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 22:34
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 22:18
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 22:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 21:50
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-11-14 21:00
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 17:44
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-11-14 16:39
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI	2003-11-14 13:40