Dla 16 latkow

Mottor 16: znowu mnie pominąłeś ale nie wazne tylko powiedz mi kto cie przyją do mafi bo jakos mi nic o tym nie wiadomo



Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[1.11.2003] Uaktualnie profil[1.12.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)

Aaa wlasnie , ktos moze ma
westbam @ live Mysteryland 22.08.17
albo seta z hallowen w ekwadorze ?

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

patriot % cop - po co sie kłocicie mnie to juz wkurza

scd ja go przyjełem cos nie pasi ???

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Kileri ty jestes wielki i masz swietna genetyke i po zatym masz dopiero 15 lat. Ja w twoim wieku moglem sie schowac za slupem od latarni . Tak trzymac byq. A po zatym Ogladalem w dziale fotografia zdjecia Alizee i zrozumielem dlaczego tak dlugo miales avatara z jej twarz. Jesli chodzi o ciag to tez sie ucieszylem ze tyle szarpie, bo praktycznie nigdy tego cwiczenia nie robilem.

Scd nie zapomnialem o tobie poprostu, nie zadales zadnego pytania ani nie napisales nic niezgodnego z prawda, wiec nie mialem co pisac. Jesli chodzi o przynaleznosc do mafii to zaproponowalm mi ja Strongbart przez gg, z czego sie bardzo ucieszylem, mam nadzieje ze to nie jest problem dla ciebie???

Widzial kto moze matrixa rewolucje bo jutro ide do kina i jestem ciekaw jak wam sie spodobal film???



.:Aktualnie Mottor 17:..
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

.:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.

nie no qrwa ja przeciwny nie no hehe :P ja tylko nic o tym nie wiedziałem i wiecie troche tak głupio kogos przyjmowac jak inni nie wiedzą ale nic przeciwko nie mam a raczej mam cos naprzeciwko yyyyyyyy no to ja juz skoncze witamy w MAFIJiJiJJ



Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
Tylko wytrwałość czyni mistrza
Aktualizacja profilu[1.11.2003] Uaktualnie profil[1.12.2003]
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 8-miu Miesiącach)

Mottor: słyszałem, 2 wersje o tej części matrix'a:
1 -*****owy film...
2 - za***isty

z tego co wiem NEO umiera na końcu (ale to nie możliwe!).
Pozdrawiam.
Ps. Sam jeszcze nie oglądałem

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Po to zeby ludziom w glowach nie namieszac .

Ja poprostu stwierdzam fakty , ktorych sam niewymyslilem , tylko sa to fakty potwierdzone i sprawdzone przez madrzejszych odemnie podparte moimi obserwajcjami i wiedza ktora staram sie caly czas zdobywac .

Np dzisiaj doszedlem do wniosku ze musze zmodyfikowac troche plan bo mi sie nie pokrywaja dni nadkompensacji i treningami.... poza nogami ktora sa wogle poza klasyfikacja , bo na ich katowanie nie mam zadnych regol . Wale ile wlezie bo musze (rower - moja milosc - musze jezdzic , a niestety co za tym idzie katowac nogi , siatka - tez katowanie nog , sprinty - rowniez - silka - i love this game . ) Pozatym musze cos zrobic z tricem bo mi s****ysyn nie chce z miejsca ruszyc - moze i roznie troche ale sie sila nie zmienia . Zmniejszylem juz ilosc powt , przerzucalem go do plecow zeby niezakatowac za bardzo , nie mam ****a juz pojecia co robic . Teraz sproboje go mniejszym ciezarem i wolna negatywna faza , moze cos pojdzie .

Yhhh ja ja tego nie lubie jak mi np tric przestaje rosnac i wzmacniac , a reszta leci . Deeenerwujace ...



" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

qrfa amfie na sfd :D:D fajnie :P ej teges przemycacie moshe kreatyne za wschoodniej granicy ?? :D:D ej a tak pofashnie to so to są te mafie ?? :) bo ja tu nofy jestem i ejsce sie w tym nie "łapie" :P :D

metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

Ja jestem zalozycielem mafii sportow etremalnych . Teraz juz nie dziala tak intensywnie jak kiedys , kiedy bywalem duzo czesciej na foorom.

" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "

Dawno mnie tu nie było bo remoncik mam, no i postaram sie jak nie dziś to w niedziele wszystko nadrobić, ale tak wstępnie:

Vox ja wpisałem trening jaki ja stosuje, mojemu koledze kazałem po trzech miechach ACT robić go i ma bardzo dobre efekty już po 2 miechach tego treningu z 75 na 100kg na klate skoczył a jadł tylko jedego mass gaina tego największego i oczywiście porządna dieta do tego.

Barylql niezłe przyrosty w sile.

Napiór bardzo dobre masz wyniki jak na swój wiek.

kornej jak dla mnie to są dobre efekty a przynajmniej lepsze ode mnie. Także ćwicz dalej!

Cop ważne pytanko co do tego usuwania laserowego, czy po tym zabiegu można odrazu ćwiczyć? Czy rostępy mogą wrócić po tym?

Nikon rozpiętki są po to aby rozciągnąc mięśnie a nie naciągnąć dlatego rób mniejszym ciężarem ale dokładnie i nie rób tego ruchu szybko tylko jak najwolniej, zobaczysz efekty.

Mottor zawsze ceniłem Twoje zdanie i wypowiedzi, a tą "Jocker zamknij sie." szczególnie gorąco popieram



***Czas to mięśnie!!!***
~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~
~~~ZrYcIuChY RuLez~~~