Magik: pas strasznie drogi hehe (jakich piw ? najtańszych za 1,20zł
)
"Tomasz wiem, wiem... miłość. Oby tylko Cię zbotywowała do treningu!!!" zmotywowała, dzisiaj przy ćwiczeniu nóg na suwnicy siedząc (mamy tylko 150kg), zrobiłem 1 serie - 15powt (150kg), potem sobie przypomniałem, że Ona się na mnie w****iła (za co to wiesz...), i w ogóle powiedziałem sobie 20powt! I zrobiłem 20, (ostatnie 3-5 powoli, aby dobrze weszło...), i było równe 20! Jeah! Co za motywacja, a za to widziałem dzisiaj siostrę, mojej koleżanki (Anety...), szmatex - (Adrianna - Anety siostra...).
Faraon: jak spompuje biceps to dam foto (jak zrobię i wywołam film...). Bo teraz nie mam.
Sajo: 6 sekund na 60metrów powodzenia! buhehehe sprinterzy światowi co mają na 100m - ok 10sekund, na 60m mają coś 6 sekund z haczkiem...
Joker: jaki wicemistrz, pewnie Głuchowski lub Brzózka (ale raczej Głuchowski).
Enduroman: w pierwszym posiłku
za dużo białka 92g (jakim cudem tyle Ci wyszło?, poza tym nie przyswoisz nawet 2/3... jak połowe to będzie cud, a dodatkowo możesz wylądować w WC i mieć "sraczkę").
Strongbart:
http://www.atleta.pl - wiele złego słyszałem o tym białku (tanie 33-36zl/kg), ale strasznie śmierdzi, i pierdzi się śmierdząco...
Copkiller: carbo daje, ma tyle węgli (96/100g), poza tym kretka nie dla mnie... na zastój, dodatkowo powiem: ćwicze dopiero: 13tygodni (po przerwie 2-3miesięcy).
*** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** ->
http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"