Dla 16 latkow

oky thx and sog 4you

break dance forever!!

Joker jak bede starszy i ożenie sie juz z moja dziewczyną i ofkors bede miał wielką chate to tez sobie zrobie siłke (taką wielką).


------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------
Aktualizacja profilu [28.6.2003]
Uaktualnie profil [30.7.2003]

I've got a power!
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_wymiary.html (Moje Wymiary po 4-ech Miesiącach)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

hehe SCD ale tyś dojżały zrobiłem 60 brzuszków (jako ustanowienie jako takiego rekordu) a wy ile zrobicie??

break dance forever!!

Mpacko: nie dojdzie do zadnego spalania miesnia, gdyz L-Karnityna pomaga w usnieciu podskornej tkanki tluszzcowej, a miesien moze byc silny i sprawny choc nie musi byc widoczny. On na niczym innym nie jedzie ale ciezko nad brzuszkiem pracuje Nie co to my szczupli faceci...hehe

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

ja jak ostnio cwiczylem to spoko wyciagalem kolo 100

Ekipa: co do tego treningu to juz podobny cwiczylem =] - przypominam ze nie jestem az takim nowicjuszem, bo juz chodzilem na silownie tylko ze przestalem =/ i teraz chce od nowa cwiczyc takze moze inaczej troche zaczniecie na mnie patrzec :P - nie jestem az tak cienki =)
ale i tak tHx - nie skorzystam :P bo mysle ze juz moge zaczac ten trening na mase :]
tylko powiedzcie mi jeszcze co mam zmienic w tym moim treningu zeby byl maksymalnie na mase (ilos powtorzen itp. itd.)
=] z gory tHx :D

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

hehehhehehe możecie nie wierzyć ale pobiłem sobie rekord brzuszków ze 60 na 124!!!!!!!!!!!!!!!!! wystarczy tylko odpowiednia motywacja w mojim przypadku wpomyślałem sobie że mi klijętka obciągnie jak zrobie 100 a tu 124


break dance forever!!

Mpacko: Nio znalazlem cos naforum na temat brzuszka:)https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 masz tu linka i napewno bedzie dobrze jesli sie zastosujesz

Ja na marginesie robie 210 na skosnej glowa w dol ale 2 seriami nio i pelne ruchy a nie jakies tam **** wygijbasy

Tylko Pełne Zaangażowanie w Trening Przyniesie Wspaniały Efekt

Zenith: jeżeli miałeś przerwe to również powinieneś zacząć jak początkujący, tym treningiem!. Ja miałem przerwe ok. 3 miesięcy i jade tym planem, a siła wraca...


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia".
Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!.

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94887 ---> Zawartość tkanki tłuszczowej - Zapraszam!.
"Wiara, nadzieja, miłość..."
"Wciąż wierzę w to...
Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze...
Wciąż napawam się miłością do niej..."

Szczyt bezszczelności!!!. Czytajcie rozmowe na gg...

!!!Spec!!! (20:42)
na forum podałem ci odp. ĆWICZENIA NA MOTYLE...
Hattrick (20:42)
ok
Hattrick (20:42)
to teraz mi powiedz bo na forum mi sie nie chce wchodzic
!!!Spec!!! (20:42)
po raz kolejny, zresztą...
!!!Spec!!! (20:43)
a mi się nie chce mówić kolejny raz tego samego!

Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl

Wysłanik Boga.

bosque dzieki za pomaoc sog polecial - moglbys mi napisac jak brac ta l karnityne i trening brzucha tego goscia??(i czy on jest naprawde skuteczny??) i ile ten gosc juz zjadl tej l - karnityny??

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia