Dla 16 latkow

już niedługo bede miał nowy trening
zgadzam sie z SCDriverem z tego forum zaczyna sie pornol robić !!!

mięśnie to podstawa

Heheh...nawet niezly ten pornol (wiemy juz o czym mysla niektorzy z nas). trening panowie do roboty )))))

Pozdrawia CZAMP

vox - moje kondolencje ze wzgledu na kumpele w klasie... NJASZCZERSZE KONDOLENCJE...
siudek - fajne masz kumpele...... ile one maja lat... a powiedz... po tym zajsciu pozniej na impresce zapiol ktos ktoras z tych szczorow??
SCD ocipiales z tymi rysunkami?? - lol
joker - "czy d-ryboza jest w moim wieku bezpieczna-czy mi to serducho wytrzyma" - pytanie... no pewnie... d-ryboza SAMA to praiw nic nie da Ci... bo w sumie to mozna ja nazwac cukrem... wiec*****a Ci to da.. a w polaczeniu z kreatyna polepsza dzialanie kreatyny w ten sposob ze pomaga kreatynie w szybszym dotarciu do odpowiedniego "mijsca" - czyli poprostu ulepsza transportowanie kreatyny...
kileri - "Świetlik 317str czemu sie niezgadzasz?? przecie mowisz wlasciwie to samo" - wybacz... poprostu zle zrozumailem to co anpsiales... sorry... nastepnym razem Twoje wypowiedzi bede czytal jak najdokladniej...
ekipa jesli chodzi o Twoja laske jesli oczywiscie moge sie wypowiedziec to ona nie jest w moim typie... moj typ to czarne wlosy czarne oczy ciemna karncja okolo 8-10cm nizsza szczupla zgrabna i fajny charakter wiadomo... ale gratuluje Ci dziewczyny(kolezanki) ... nie odbierz moich pierwszych slow zle ze ja nibby mysle ze Ci co wrzucaja forki dziewczyn wrzucaja je dla nas bysmy my jak by co... a wiesz sam o co mi chodzi.. poprostu nie jest w moim typie a przy okazji pdoalem Ci moj ideal...
mpacko - jak mogles nam to zrobic i podac link do tego postu(zdjecia)....

..::Pozdro 4 all::..

..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::..
..::Świetlik - Prince Of Darknes::..
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=270&topic_id=47683  - tak wygladałem po 3,5 miecha...(zjedź na doł strony) jak WAM sie podoba moja budowa to SOG mile widziany...
zapraszam rowniez do nowego tematu ktorego jestm autorem https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=80729 

kurde wcześniej była pomyłka na lewą wziąłem 140 :(

Grzybs co do tego żę po kreatynie wszystko zchodzi to nie prawda!

O ku**a Vox teraz jest środek nocy otwieram Twoje zdjęcie klasowe i się przestraszyłem. Nie rób takich rzeczy, bo zaraz ja wkleje swoje klasowe!!!

Joker ja tam Ci i tak nie wierze, że to Twoja lasia!

Scdriver weź nie rysuj i nie wklejaj tu pierdół, bo talentu nie amsz i tylko spowalniasz wchodzenie stronki!

Ja nie widziałem co wklejił SCdriver, ale zamieszczam moje foto klasowe i współczujcie i mi!!! Tylko nie pokazujcie małym dziecia, anie nie otwierajcie tego bez zgody rodziców!!!

Czas to mięśnie!!!

Kurde musiałem tą fote do takich rozmiarów pomniejszyc że teraz nic nie widać

Ekipa mam nadzije, że nadal będziemy w dobrych stosunkach po tym co powiem. Kulturalnie mówie Ci, że Twoja "przyjaciółka" (choć mam nadzieje, że dasz radę ją zbajerować) mi się zupełnie nie podoba. W ogóle nie mój typ, jedyne co ma piękne to włosy. Uwielbiam jak dziewczyny mają długie zadbane włosy (oczywiście na głowie) Poza tym muszę Ci powiedzieć, że na tym zdjęciu to jesteś bardzo podobny do moje kuzynka z pod Warszawy. Czyli jesteśmy prawie jak rodzina Dałbym Ci SOGa za fotke, ale już dawno temu dostałeś!!!


Świetlik mała korekta d-ryboza nie do końca pomaga w transporcie kreatyny tylko w jej wychwytywaniu prze organizm z suplementu, bo w 100% wszystkiego z suplementu organizm nie jest w stanie przyswoić.

Czas to mięśnie!!!

Dziś się pomierzyłem, poważyłem itp. więc zaktualizuje profil! Więc dzięki diecie przyszło mi 2kg (biorąc pod uwagę, że już trochę ćwiczę i że swoją wagę juz miałem to dla mnie świetnie) 77 (75) w bicu 36 nawet trochę wiecej (35), w przedramieniu 29,5 (28,5), w klatce 105 (103), w pasie 84-85 (82-84), w udzie 57 (55) to akurat, bo sezon grania na parafi się zaczął i dużo biegam, ale mniejsza z tym w łydce 40 (38,5). To na tyle teraz mogę spokojnie iść spać

Czas to mięśnie!!!

magik_xx komu spowalnia to spowalnia
świetlik czego zawsze do mnie sie plujesz na forum a na gg to taki całkiem inny koleś jesyes chcesz im pokazac jaki ty wielki i wogule nie rozumiem cie takie udawanie kogos kim sie nie jest...

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Świetlik: "szczupla zgrabna i fajny charakter" uważasz, że moja przyjaciółka taka nie jest?.
Magik_xx: oczywiście nadal będziemy kumplami, ponieważ każdy ma swoje zdanie, każdy ma inny gust, a moja przyjaciółka nie wam ma się podobać tylko mnie
A zamieściłem foto, ponieważ sam podsunąłem taki temat...
Magik_xx podeślij mi zdjęcie swojej klasy to je przerobię bo z tego nic nie widać, przynajmniej ja nic nie widzę...
Pozdrawiam...
Ps. Siudek spaliłeś się już??.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

siudka w nocy gasili , bylo w wiadomosciach pewnie zabardzo chcial ptaka opalic i podszedl blisko ognia to przez ciebie ekipa

kudna no wczoraj po treningu klaty tak mnie miesnie napierbolaly ze malo nie zdechlem, a dzisiaj nic nawet zakwasika jutro napewno beda prawie zawsze tak mam ze dopiero na drugi dzien po treningu mam zakwaski. czy to jest normalne? bo z tego co slyszalem to wszyscy maja zaraz po treningu albo rano. moze mam zly trening?

mięśni nigdy za dużo-jak zmienic ten podpis???

Zmieniony przez - kileri w dniu 2003-05-04 11:00:22

wiesz co kileri ja nieraz bardzo cięzko jak na swoje możliwości ćwicze i
w ogóle nie mam zakwasów nawet po takich treningach. Raczej sie nie martw z tymi zakwasami bywa różnie

mięśnie to podstawa