zawody

[...] uwag Dzis przedłużyłam trening o 5 minut bo bardzo chciałam zrobić 9 serii. 10 serii naprawdę ciezko było mi dziś wyciagnąć. Wszystko dlatego ze poszlam na trening rano o 8godz. a nie jak zwykle o 19.00. Poprzedniego dnia ogladałam zawody Żubra kiedy powinnam była SPAĆ! %-) To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-05-14 05:41:28

[...] bo bardzo chciałam zrobić 9 serii. 10 serii naprawdę ciezko było mi dziś wyciagnąć. Wszystko dlatego ze poszlam na trening rano o 8godz. a nie jak zwykle o 19.00. Poprzedniego dnia ogladałam zawody Żubra kiedy powinnam była SPAĆ! To tyle.. NIC SIE NIE STALO, PO PROSTU W 60 MINUCIE WYPIJ SZEJKA POTRENINGOWEGO = ON ZAJMIE SIE KORTYZOLEM SI£A !!!

Kokosik dziękuję :) Zapraszam na zawody :) LiptonS dziękuję. Sama bym takiej siły nie zbudowała mimo nie najgorszego gena. Za tym stoi "sztab" ludzi ;-) Wodyn czy jesli na sprawdzianie w srode jakis boj pojdzie "niechcący" x1 to czy moze to pociagnac za sobą jakies niekorzystne konsekwencje na zawodach? Wyciskanie sztangielek lezac 15x3(12.5x3) [...]

Ładne wyniki, gratuluję tytułu mistrzyni. Dla ciekawości, to były jakieś specjalne zawody bez pasa, czy po prostu nie używałaś?

Zawody były w trójboju siłowym KLASYCZNYM więc ilość sprzętu ograniczona (buty do siadów, pas, opaski na nadgarstki). Ja pasa nie używam bo nie chcę osłabiać mięśni brzucha.

[...] pleców - duszenie zza pleców - rozciąganie http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbda7e066fd400194c5d8fa8ec376ef.png Trening kulany, bo za tydzień chłopaki jadą na zawody, więc trzeba zminimalizować ryzyko kontuzji ;-) =========================================== 7.03.2014 DNT Przyszły moje cudeńńńńka :-D8-) [...]

[...] z lodu i sprint, jazda po 8-ce - gierka - parę kółek przód-tył Muszę się nauczyć hamować po hokejowemu ;-] ======================================== 22-24.03.2014 DNT, zawody muay thai - sędziowanie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c82fa6971ad410db3e62d500abb5519.JPG http://www.youtube.com/watch?v=fnAN_dBthgU Muszę się pochwalić: zostałam IFMA [...]

Zawody w Łodzi były ?:-) Moja dobra koleżanka startowała .. Pozdrawiam i Gratki !

[...] - rozciąganie ========================== Maaaaciiicoooo, jakie mam zakwasy! Nie mogę doprostować rąk przez spięcie bicepsów, a w czworogłowych każde włókienko czuję %-) Ogólnie obolała jestem ;-) Trening mocno kondycyjny, pod koniec jeszcze chłopaki wybierający się na zawody mieli mocne sparingi. Już za półtora tygodnia będą tłuc się w Bochni :-)

[...] - dużo łapania za ręce i sprowadzania do parteru - anakonda - gdy anakonda nie wychodzi, wejście na dosiad i gilotyna ============================== Pod koniec miesiąca są zawody ADCC, więc i treningi pewnie bardziej chwytane będą, z czego się w sumie cieszę, bo parę rzeczy wymaga u mnie doszlifowania ;-) Zmieniony przez - Lady M w dniu [...]

[...] - submission - rozciąganie 25.02.2015 DNT 26.02.2015 TRENING: MMA, gr. średniozaawansowana - rozgrzewka - submission =============================== Pod koniec marca są zawody ADCC w Warszawie, zatem motywem przewodnim treningów będzie submission. Chyba będę musiała się zasuplementować dodatkowymi treningami boksu, bo ileż można się tylko [...]

20-23.02.2015 Pod koniec marca są zawody ADCC w Warszawie, zatem motywem przewodnim treningów będzie submission. Chyba będę musiała się zasuplementować dodatkowymi treningami boksu, bo ileż można się tylko rzucać i kończyny urywać... rozumiem, że planujesz startować ? :-)

[...] coraz mniej o fajkach to o formu też. Cieszę się bo pewnie dobrze wam idzie. Tak trzymajcie tylko czasem dajcie znać co tam u was. Jeśli chodzi o mnie to jakoś się trzymam i jak narazie pobiłam swój rekord w niepaleniu. Wiem, że to nie są zawody (odn. rekord), ale to już jest malutki powód do dumy. Mam nadzieję że tego nie zawalę. Pozdrawiam

Ja lubie kulturystyke, nastepne zawody IFBB blisko mam dopiero w maju, to jest widowisko czlowieku, jakbys zobaczyl dennisa wolfa na zywo to oczy by ci wyskoczyly.

w piwnicy zawody to moze niezdazyli z niego myszek strasnac

very good ,ja dokupilem drugi pudelko tego purple k bo dziala ,znajomek to dziabie juz miesiac zadowolony bardzo,tylko ze on jest pro za dwa tygodnie na zawody jedzie do californi

wiemz e nie ma co redukowac ale musze meic wage 67,5 i na zawody ****a

co to za zawody?wciskanie sie w mysia dziure na czas?

no tez mam dobre wspomnienia z romy pizza dobra w ciul :P a mocny plany na dzis to kurde ide na zawody zobaczyc na hale i wieczorem do internatu a you??

a jakie areoby wogole robicie?? bo mi tez by sie przydaly bo oponka mala jest na brzuchu yamek jakie zawody?? ;>