zawody

Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam.

Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam. Ja trochę szpan

[...] kłopocie. Jeśli wkroczy do akcji asekurant i zacznie Cie prostować -trochę to potrwa,a ryje to tak samo plecy jak zwalnianie fazy negatywnej w MC. Wszyscy te cele w TS - na zawody będziecie jeździć, czy dla szpanu na forum, bo nie ogarniam. Siły się nie kwestionuje,cyfry nie kłamią,a taka ocena sylwetki zależy od upodobań i jest bardzo [...]

Hejka tomek_w oczywiście że można używać takiej bojki trzeba tylko upewnić się czy jest to profesjonalna bojka sp.czy zabawka dla dzieci! jeśli planujemy trening na jeziorze zawsze powinniśmy mieć jakieś zabezpieczenie!!! najlepiej wyznaczać sobie trasę blisko od brzegu tak by w razie nieoczekiwanych wydarzeń mieć większe szanse na ratunek!!! [...]

[...] które pozwola mi obiektywnie podchodzic to wszelkich tematów zwiazanych z kulturystyką... tym razem chce opracowac plan idealny(pod siebie) na masę oraz redukcje pod zawody... który bede kontynuował kolejne kilka lat zaliczajac regularny progres... w koncu do gabarytów DALLASA MCCARVERA brakuje mi jakies 40kg :mrgreen: przyznam [...]

[...] nie zaliczyłem progresu... moja suplementacja nieco sie zmieniła wiec liczę na to, ze do konca roku dobije do 110kg trzymajać "linię"... moje priorytety jeżeli chodzi o zawody nieco sie zmieniły, ale o tym bede informował na bieżąco Trening tez został zmieniony gdyż poprzednia rozpiska trwała juz 8 tygodni potem była przerwa i od nieco [...]

Głowny cel to 3 sierpień i zawody Giants Live - praw­do­po­dob­nie jedna z naj­więk­szych i naj­le­piej wy­pro­du­ko­wa­nych im­prez Strong Man na Świe­cie. HSF (Har­lem Strong­man Fe­de­ra­tion), re­pre­zen­to­wana przez jej za­ło­ży­ciela p. Pio­tra Kwiat­kow­skiego pod­pi­sała umowę z or­ga­ni­za­to­rem Fe­sti­walu Wo­od­stock, p. Jur­kiem [...]

jak dla mnie efekt dosc fajnie wyszedl, tym bardziej, ze bazowalismy tylko na naturalnych diuretykach i dodatkach dostepnych w sklepie:-) oczywiscie nie byly to zawody kulturystyczne, bo wtedy wiadomo dazy sie do jeszcze nizszego BF-u i bardziej widocznych miesni:-) dla mnie efekt zadawalajacy i mam nadzieje, ze po tym weekendowym ladowaniu [...]

[...] na mamie w sprawie posiłków, wiec nie będe wybrzydzać. Antos nie tylko wyniki siłowe swiadcza o wiedzy i doswiadczeniu. Jest od groma ludzi co robią życiowe formy pod zawody ćwicząc tylko i wyłącznie na średnich ciężarach, sam ćwiczysz niecałe 4 lata a wytykałeś błędy Hubertowi który ćwiczy 3 razy dłużej i jego wiedza jest o niebo wieksza [...]

To są zawody w podnoszeniu, czy wyciskaniu ? Zdecyduj się. ;-)

[...] i sfrustrowana %-) Komentować nie ma co, powiem tylko, że zamiast wyciskania sztangielek na płaskiej musiałam wziąć sztangę, bo sztangielki wyparowały do jakiejś szkoły na zawody :)) A ja głupia przez pół treningu bałam się, że ktoś okradł siłownię @-| miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 2524kcal, [...]

[...] dzisaj troche rzowalily diete ale bylem na tych zawodach 5 godzin a nie wiedzialem ze to az tyle bd trwac /SFD/Images/2015/12/31/9882a95fdf6a4adc8f3e0d39480fe9bd.jpg zawody: 25 burpres z naskokami na skrzynie 60cm + 15/12/9/6 przysiadów z pilka lekarska i wyrzutem (10kg) wykrokow w tyl w miejscu jutro wrzuce film [...]

Planuję start w październiku na MŚ w Kanadzie. Formę muszę zrobić typowo pod te zawody co nie do końca jest w moim stylu, gdyż lubię jak forma dojrzewa z każdym kolejnym startem ale postaram dać z siebie wszystko żeby wyszło jak najlepiej. :)

Pilut No na zawody nie uczęszczam Hubert Obadamy za tydzien jak to z tym garbikiem, może bedzie lżejsza robota to lepiej pójdzie carbon Miś koala davidooo A czemu byś nie powiedział?

A fan jeszcze się guzdrze przy drugiej łazience! Ale coś tam jeszcze trenuje a Ty nie! Kiedy masz zawody?

ale to nie zmienia faktu ze masz na miejscu te zawody

[...] więc trzeba by było popracować nad barkami i szerokością pleców, żeby trochę zmienić proporcje. Na pewno musisz sobie zaplanować dłuższy czas na ukształtowanie sylwetki pod zawody :-) Jeśli chcesz pracować nad kształtem, czyli budową mięśni to aeroby będą to raczej utrudniać niż pomagać. Rozumiem, że czas na siłownie jest ograniczony, ale 3x [...]

Jury - a tak odbiegajac od temtu. Wspominalas, ze cardio nie jest dla mnie dobre a ja podzytuje dziewczyny przygotowujace sie na zawody i kazda ma cardio. Albo w DNT albo po silowym. Jak to w koncu jest?

Jak są w okresie redukcji pod zawody - to owszem, większość ma cardio. Chociaż nie wszystkie. Ale cardio w okresie budowy mięśni nie ma sensu, bo tej budowie po prostu przeszkadza.

[...] uda? Najpierw w głowie sobie poukładaj, bo żeby odnosić jakiekolwiek sukcesy w tym sporcie, a nie tylko błyskać cekinami na scenie, to trzeba mieć OGROMNY dyastans do swojego ciała i tego, jak się zmienia. To trochę śmieszne, jak przychodzą kompletnie początkujące dziewczyny i od razu idą na zawody kulturystyczne. Jeszcze w sylwetkę, no serio?