warzywa

Molu86 - na tej focie tak to wyszło Foty będą niebawem Rion - robię sobie chlebka z czymś (najczęściej pasztet + warzywa) albo jakaś szynka, jak to zjem to popijam białkiem z oliwą. Kielich oliwy wlewam do słoika z białkiem i mlekiem - taki szejk Hmmm... Chyba masuję Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-03-17 15:35:54

[...] Sa to ćwiczenia dodatkowe. Żarcie z niedzieli 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - ziemniaków trochę... 3 - wątróbka drobiowa 4 - sałatka (tuńczyk + jajka + ser żółty i warzywa) 5 - białko + oliwa ad2 - Mama zrobiła obiad, ale podszedłem, zjadłem kilka widelców ziemniaków i mi się jeść odechciało... nie byłem głodny więc nie jadłem... ad4 - [...]

[...] Dieta z weekendu Ogólnie jadłem całkiem przyzwoicie, weekend spędziłem z Dziewczyną Kochanie mnie rozpieszczało więc było ekstra Tutaj takie 2 foteczki: Naleśniki z czekoladą... Yebać redukcje! Pierś + warzywa z patelki + sos czosnkowy... mniam Pozdrawiam Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-05-05 12:31:39

[...] Myślę, że będzie ok. Jaki sprzęt? W domu mam rowerek, na siłowni też rowerek. Jeżeli chodzi o bieganie to nie wiem czy przy takiej masie jest to rozsądne Jeżeli chodzi o warzywa - praktycznie w każdym posiłku Tylko, że nie wypisuje ich bo nie ma sensu Przed treningiem zawsze piję kawę + 2 kapsy TSE wciągam. W ciągu dnia popijam zieloną [...]

przypaliles warzywa mogles zjesc 1kawalek jak dziewczyna upiekla a nie cala blache

Aylar Do fotek jeszcze czas WODYN Zaraz wkleję .corleone. Raz każą jeść warzywa, potem, że one są niezdrowe Ja jem, w dupie mam! rion10 To bliżej to jajecznica, dalej kapusta grrubas Ważne, że smaczna studensky Duszona pod przykryciem to witaminy nie zyebały King_Odin Nie najgorzej CD ZALEGŁOŚCI Sobota: 1 - jajka 2 - tuńczyk + oliwa 3 - [...]

jakby mi ktoś coś przygotował to może bym i wcisnął, osobiście brakuj mi motywacji jakoś wepchnę szejka warzywa kurak jaglana żeby dobić makro, dobrze że wcześniej zrobiłem więcej

[...] - chyba nie potrzebują reklamy :) Dania głowne: BURGERY - Z czystej wołowiny, z najlepszymi dodatkami i w naszych autorskich bułkach! BURRITO - Tortilla, a w niej wołowina, warzywa, guacamole i szczypta duszy kucharza :) BITKI WOŁOWE - Klasyczne, delikatne, dobrze doprawione - takie jak powinny być. CHILI CON CARNE- Tradycyjnie amerykańskie z [...]

upchnąłem twaróg i warzywa, 250 zwierzęcego jest, z węglami przesadziłem, ale jest si

zaczałem redukcje,ale jedzenie na sucho typu : gotowany kurczak,warzywa i kasza polane oliwa nie sprawiaja zbytnio przyjemnosci w smaku,tak samo z ze sniadaniem itd. czy jest jakis temat na smaczna ale zdrowa obrobke potraw? bo widze ze np. ludzie od konia jedza mega smacznie :) pozdrawiam

[...] Oczywiście mówię tu o pełnowartościowym posiłku na bazie twarogu, a nie samym serze. Takie danie odpowiada mi przede wszystkim ze względu na prostotę przyrządzenia (twaróg, warzywa, olej lniany i ciemne pieczywo), ale również dla portfela wychodzi korzystniej niż kolejne mięso. Czyli jeśli przyrządzam takie danie dla własnej wygody, a nie w imię [...]

[...] jednym głosem mówią, że najlepiej zjeść około 90 minut przed rozpoczęciem treningu, ale czy jest to regułą? W moim harmonogramie często między obiadem (węgle złożone, mięso, warzywa i tłuszcze) a siłownią jest przerwa nawet 4-5 godzin. Czy ma to jakiś negatywny skutek? Osobiście nawet przyjemniej mi się ćwiczy bez 'ciężaru' na żołądku, a po [...]

Zdecydowania kasza + kura + warzywa lepiej nada się na posiłek potrenigowy. Natomiast przed snem biały ser jak znalazł (z uwagi na obecność kazeiny). To, czy będzie to twaróg, jaja, mięso, czy ryba (która wypada w moim przekonaniu najkorzystniej) na kolacje - nie ma większego znaczenia. Nawet ta nieszczęsna odżywka może być. Obecność kazeiny w [...]

[...] bezpośrednio po szybkie węgle i godzinę-półtorej później normalny posiłek węglowodanowo-białkowy.I ciężko podbijać jest węgle dzieląc je na 3 posiłki bo wychodzi ich strasznie dużo.Dlatego właśnie chciałem podbić tłuszcze do 1,5g/kg i rozłożyć na 3 posiłki i wtedy wychodzi po 50g tłuszczy i jakieś 30-40g białka+warzywa na posiłek. Tak będzie ok??

[...] dzisiaj przykladowo zaraz jem makrele z twarogiem, ale nie stac mnie na kupowanie codziennie ryby, a z drugiej strony wydaje sie to monotonne ciagle ryba, mysle co dalej, np, jakis bialy ser typu serek wiejski, poltlusty twarog z pomidorem do tego wchodzi w gre? chodzi glownie tu o to czy warzywa na noc raczej dziala dobrze czy przeciwnie?

Jeśli chodzi o WPC - ok. Smakowo - musisz już sam przetestować, złe nie jest. Czy to prawda , że sałaty oraz warzywa niestrączkowe oraz owoce (wyłączając banany, awokado , z warzyw pyry oczywiście) możne jeść do woli ? To zależy od modelu diety, jaki aktualnie prowadzisz. W przypadku zbilansowanej - faktycznie warzyw nie trzeba wliczac ze [...]

Pytanie: czy "warzywa na patelnie" można przygotowywać w garnuszku z olejem na dnie?? Mozna, ale po co Ci ten olej tam? Dobrej jakości garnek/patelnia i zadnego tluszczu dodatkowego nie trzeba.

[...] może nawet podnieść wartość biologiczną samego białka zwierzęcego maxwell: skład ostatniego posiłku zależy od Twojego bilansu kcal. Nie musi być to twaróg-może być każde inne źródło białka. Dodaj do tego warzywa+źródło tłuszczu,źródło ww również może się tu znaleźć(może poprawić jakość snu) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-24 21:30:36

rolkoks To juz zbyt szczegółowe pytanie, zeby Ci ogólnie odpowiedzieć. Wstaw swój problem i rozpisaną dietę w dzialę Bartocha sam chleb i warzywa nie wystarczą, jeszcze jakieś źródło białka: ryba, kurczak, twaróg, polędwice Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-01-27 23:58:24

Czy warzywa wpływają znacząco na redukcje? tzn. znaczna ich ilość w diecie.