Dla 16 latkow

za 250 zł hmmmm Biogenix Cell Pump (105zl)

duzy tych tematow i sam nie wiem jzu o tussi:) hehe
moze ktos z was uzywał tych tabletek? a moge miec 70% białko zwierzęce! bo kolega jest rzeżnikiem niogdy jescze w zyciu nie bralem nawet kreatyny jestem calkowicie na sucho wiec nie wiem czy keidys sprobowac i to wlasnie tego i jak top zazywac nic nie wiem o tym białku, jakie mogą byc tego skutki bo troszke przeraza mnie te 70%! a i jescze male nawiazanie do tussi: mam zazyc to godiznke przed treningiem i popic kawa albo czyms? i ma sie wieksza sile czy wytrzymalosc bo w sumie to nie wiem bo czytam tak i czytam te forum i w sumie nic ciekawegop nie napisali

Kivlov nie bierz tussi, ja Ci je polecilem wyjatkowo, bo chodzilo o kase. A tussi generalnie pobudza psychicznie, wiec ma wplyw na sile i przedewszystkim na wytrzymalosc. Uwazam ze jesli ktos nie robi rzezby to zlym pomyslem jest sie stymulowac tussi.

Dzisiaj sobie zrobilem takie seryjki na klate:
-rozgrzewka(60-95kg)
-2x130kg
-3x130kg
W piatek atakuje na 140, wiec jak pojdzie to robie regenerke, a potem zaczynam kolejny plan na sile(13 tygodniowy) tak zeby w tym roku zrobic 150kg

Pozdro dla ambitnych

no mottor zaje_biscie! nie powiem, mi teraz sila spadla ;-( bo mialem komis i stresu bylo troche i dzis na klatke wyszla nie moc ;-( ale teraz trening typowo masowy, wiec bedzie dobrze

http://www.kelton.pl/lawka_w_max.php

http://www.kelton.pl/drazek_sciana.php

nieprawdaż że piękne ?:D
wiem drogie i mozna taniej samemu niby wytworzyc ale powiedzmy ze jestem leniwy albo raczje nie mam takich zdolnosci i znajomych ktorzy takie cos by zrobili, do laweczki jeszcze wezme modlitewnik- jutro zamawiam

mottor super wyniki a jak plan wyglada w rozpisie tygodniowym?

Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-08-30 22:22:09

Major zycze powodzenia

Yarek laweczka faktycznie super i warta swojej ceny, oprocz wielofunkcyjnosci widac ,ze solidna. Co do drazka to zal by mi bylo wybulic 130 zl, kiedy mozna zrobic taki sam za 1/2 cenny, ale jesli nie masz gdzie to rozumiem chec kupna.

Stosuje ten plan: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55072
jestem w szostym tygodniu 2pow*2serii - ciezar 100%CM(tak dobrze mi szlo ze zrobilem w drugiej serii jedno powtorzenie wiecej)
Wg przelicznika ktory znalazlem na necie na jeden raz powinienem wypchnac 145, czy sie uda to sie okaze w piatek.

Jakiegp przelicznika?? Wszyscy licza ile powinni cisnac jakims prgramami dla mnie to taki lol ====>

dzieki mottor no i sie udalo jestem rok do przodu
a na silce jak to na silce - PUMPING IRON

skoro tussi nic nie da no to nie biore!
mottor niesamowicie idziesz na ta klate niesamowite wyniki!
a co powiecie na wspomniane przezemnei białko 70% zwierzece sa w rzeżniach w workach 20 kilogramowych