Dla 16 latkow

magik foty brzucha nie moge zrobic bo lampa jest taka ze tak rozjasni ze nic nie widac

qwa ja z tymi lapami sie mecze wymyslam cuda i tak nie dziala

Elmin --> to raczej czesto spotykane...

Strong: chcesz to Ci moge pomóc w treningu łap... - gg
Magik: no co? A Ty jak o 4 nad ranem piszesz? :D

spec mi nic juz nie pomoze tylko oma

strong w mułe oma i bedzie lux zartuje oczywiscie

Jak tam sobie chcesz

Wymiary w bicu podajecie gdy macie go napiętego ?np jak ktos sie pyta ile masz w łapie?

nie obrazicie sie jak wyśle ino 1 zdjątko co se dziś sam czasłem hłeh , słabo wyszło mi to no ale niech bedzie

skejt jak nic ale chudy

Strong tak jak obiecalem. Wiec czworoboczne grzbietu sa dobre, motyle tez (chyba najlepsze ze wszystekigo), ogolnie moge powiedziec ze plecy mi sie podobaja. Barki mi sie wydaja za slabe, odstaja od klaty. A klata jest w miare duza tylko, zle ja budujesz, bo widac ze nie przykladasz sie do treningu gory klaty. Brzucha to widac ze nie trenujesz bo z twoja gentyka powinno by widac wszystkie kostki. Odnosnie lap to znasz moje stanowisko, zwieksz intensywnosc!!!. Buduj mase, a bedzie jeszcze lepiej. Proponuje zeby na wkacje nie robic rzezby tylka jak dlugo sie da mase, bo tego Ci najbardziej brakuje.

Metalox przestan przykazdej wypowiedzi wklejac tego koksa, to jest w****iajce, a pozatym bardzo obciaza strone, co dodatkowo utrudnia wczytywanie sie stron na sfd!!!

Elmin widocznie cwiczyles ze zle zregenerowanym miesniem. Gdy miesien jest zle zregenerowany lub gdy jest przemeczony to nie odczuwa sie na drugi dzien zakwasow.

Rubcajs wymiary bicka zawsze podaje sie gdy jest napiety, ale nie spompowany. Pomiary zawsze wykonuj rano.

Yarek tez tak musze sprobowac, moze sobie karku nie skrece