Szkoda,że te Wasze zawody są tak daleko.Pojechałbym i popatrzałbym na to jak się kulacie,a jeszcze bardziej chodziłoby mi o poznanie ciebie i Rafała bezpośrednio,no i pewnie jeszcze ktoś pewnie będzie tam z forum,dlatego za forumowymi koszulkami SFD TEAM grappling byłbym,coby łatwiej można było się poznajdywać.
Oj chyba domsy idą, jak mnie zaczynają oczy szczypać to z całą pewnością wiem, ze to nie siku %-) W oczach masz domsy?@-||-) no tak sie napatrzylam na wasze dzienniki i treningi %-) a tak serio oczy mnie zaczynają piec jak temperatura rośnie, ja mam zawsze podgorączkowy stan po treningu, w ogóle mnie wszystko piecze jak po solarium.
jak patrze na wasze dzienniki to tyle tam jest cały czas cos robicie a u mne nudy i nic nie mam poza przypadkowymi treningami i nazekaniem że znowu nie wyszło
Bo tak to jest jak sie bije walki testosteronu%-) Ja jak nawet bede mial zone i bede chcial dzieciaka to jak sie urodzi to bede robil testy na ojcostwo;-) nie wierze juz zadnej zdzize%-) A wy macie zaufanie ze to wasze nie mysleliscie kiedys by zrobic takie testy? moze juz robiliscie%-)
Cześć , nie chciałem zakładać nowego tematu więc wykorzystam SPAM temat .Ostatnio słyszałem na siłowni dyskusję o treningu ramion 2x w tygodniu . Większość była zdania ,że nie bo przetrenowanie , bo więcej nie zawsze znaczy lepiej itp. . A co jak się jest na cyklu ? Przecież na np. testosteronie regeneracja jest szybsza . Jakie jest Wasze zdanie [...]
Cześć , nie chciałem zakładać nowego tematu więc wykorzystam SPAM temat .Ostatnio słyszałem na siłowni dyskusję o treningu ramion 2x w tygodniu . Większość była zdania ,że nie bo przetrenowanie , bo więcej nie zawsze znaczy lepiej itp. . A co jak się jest na cyklu ? Przecież na np. testosteronie regeneracja jest szybsza . Jakie jest Wasze zdanie [...]
tłuste te kurczaki coś biedronkowe u mnie. Wasze również?... ciekawe czy to z jednego zakładu na całą PL idzie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-23 20:08:15
Zastanawiam sie nad wyborem siłki, Fitness Team na Koronie czy Relax??? Cena karnetu podobna, za Koroną przemawia to, że w cenie karnetu Open jest Kick-Boxing, za Relaxem to, że duzo bliżej z Nowej Huty. Chętnie poznam Wasze uwagi, sugestie...
[...] zaplanowany na 16tyg chcialbym przez nastepne 5tyg zrzucic te 5-6kg i od 9 tyg podniesc kalorie do 3000 dodajac bialko i tluszcze zeby zlapac troche suchej masy do konca cyklu. Zastanawialem sie czy nie dodac ECA/Clen lub jakis termogenik na nastepne 5tyg, co o tym myslicie? Czekam na wasze rady. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-02-28 20:36:59
[...] hantlami 3x8-12 - 3 cwiczenia na brzuch SOBOTA : Nogi (niestety mam dwie sruby w kostce co uniemozliwia mi inne cwiczenia na nogi) - prostowanie nog na maszynie 4x12 - zginanie nog na maszynie 4x12 Przedramie - 3 cwiczenia na przedramie - aeroby 40min (step 25min + rowerek statyczny 15min) NIEDZIELA WOLNE Czekam na wasze opinie pozdro
[...] czy poleca itp. Nie preferuję też zbyt drogich siłowni z racji tego że gdy przyjadę dopiero zaczynam szukać pracy. Chcę naprawdę podejść do sprawy na poważnie i liczę na wasze konkrety. Pozdrawiam. ~edit Byłem na tej siłowni na ulicy królewskiej 5 prowadzonej przez Jana Cubera jak się okazuje Jan Cuber już tej siłowni nie prowadzi tylko jego [...]