warzywa

Ja przed chwilą zjadłem standard ryż cyc oliwa warzywa

Warzywa przy vlcd to zbawienie. Pol kilo warzyw fajnie zatyka na chwile

[...] 4-5 razy w tyg. Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, mleko, kanapka z ciemny pieczywem, szynką z indyka i warzywem, jajecznica Co lubisz jeść na obiad: ryż, kurczak, warzywa Co jako przekąskę : jabłko, migdały Co jako deser : miód z ziarnami słonecznika Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: [...]

[...] nie musisz jeść więcej a nawet mniej. Ja stosuję zasadę, którą znalazłem w jakimś badaniu - należy jeść tak często aby nie dopuścić do głodu i podjadanie zdrowych rzeczy jak warzywa, owoce, nawet jakieś kanapki jest lepsze niż słodycze. Dobrze to rozpisałeś - ja sam nie wiem ile spozywam kalorii ale po tej rozpisce podobną ilość tylko że sporo [...]

Stiven, jadłeś warzywa z Frosty? Nawet dobre. co za chvje głosują na mnie w ankiecie? Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-01-09 23:55:48

[...] kwaszoną bo jest tania. Tak na marginesie - wcinałem kiedyś mrożone brokuły albo taki mix mrożonek - brokuł, kalafior, marchewka. To pewnie jest mniej wartościowe niż świeże warzywa? Co do ryby to matula była kiedyś na jakiejśtam diecie mało tłuszczowej i robiła filety w ten sposób, że zamiast oleju lała na patelnię wodę i tak to [...]

600g schabu zmielonego + 100g kaszy gryczanej + warzywa... jejku nadal głodny jestem %)

Kiełbasa swojska + warzywa

Naleśnik + kura + warzywa .. a'la tortilla ;d

Szaszłyki z kury karkówki i warzywa.

Kura + warzywa + orzechy =sałatka

tuńczyk + warzywa

Jaja + warzywa

Udka + warzywa

kura + warzywa

[...] na kolacje, bo brat chciał makaron na obiad %-)) -makaron z truskawkami (ech... ten cholerny początek "sezonu" wolę kuraka) -barszcz ukraiński (tu się zgodziłem, były i warzywa i kurak ;-)) Gdzieś godzinę przed wyjściem na siłownie: -garść orzechów włoskich -2 jabłka -1 banan Przed wyjściem na siłownie: -Vita-min multiple SPORT (Olimp) [...]

przed treningowo poszło: ryż + kurak + warzywa

u mnie zaraz przedtreningowo wleci kura z workiem ryżu brązowego ;P i jakies warzywa :D ckdfans jak się waży tyle ile ja przy takim wzroście jaki mam no to raczej masa wskazana ;]

rybka + warzywa

razowiec,twarog,warzywa,maslo zaraz jakeis ocrzechy moze wpc i hmm cos jescze ale nie wiem co ps.aha lody wloskie zayebiste byly%-)