warzywa

[...] białkowe od Hi Tec - smak marcepan , zobaczymy jak spisuje sie w Hi Anabol Protein bo C6 jest mega pyszna http://www.iv.pl/images/58770187162726667649.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 4 - warzywa na petelnie + łosoś http://www.iv.pl/images/77078568679657290290.jpg http://www.iv.pl/images/13676423656016683457.jpg

[...] Posiłek nr 1 - jajecznica i chleb żytni razowy http://www.iv.pl/images/73011267927092477724.jpg Posiłek przed treningowy - kura + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/15476981097302979192.jpg Ostatni posiłem C6 i olej rzepakowy http://www.iv.pl/images/02764601215963686319.jpg [...]

[...] przed snem Hi Anabol Gain - w ciagu dnia Micellar Casein -ostatni posiłek Hi Anabol Protein - na śniadanie http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - Łosoś grillowany + warzywa na patelnie http://www.iv.pl/images/25461953328207443725.jpg http://www.iv.pl/images/79930539813965874456.jpg + 366kal z Hi Anabol Gain

[...] wstałem juz o 6 zeby sie przyszykować i zjesc dobre i syte śniadanko i na 8 na pociag do Poznania, o 10 w pociagu zjadłem przygotowany posiłek z pojemnika - ryż , kurczak , warzywa , mina kobiety siedzacej koło mnie bezcenna jak wyjałem pojemnik i widelec i zaczałem szamać :-D , przed 11 byłem juz na siłowni u Słodkiewicza gdzie już Papaj [...]

[...] Casein - ostatni posiłek http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek nr 1 - jajecznica z bułkami wieloziarnistymi + jabłko http://www.iv.pl/images/87591003595581555386.jpg Posiłek po treningowy -kurczak + ryż + warzywa + migdały http://www.iv.pl/images/43221909770469011354.jpg http://www.iv.pl/images/41521793977635794747.jpg

[...] posiłek Zestaw po treningowy http://www.iv.pl/images/87855216088774056720.jpg http://www.iv.pl/images/97973441439833984495.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/42408484994107454842.jpg Posiłek po treningowy - czekoladowa kazeina + banan + twaróg i jogurt naturalny [...]

[...] - 10g w ciagu dnia Creasteron - w ciągu dnia Hi Anabol Protein I mój wieczorny drink %-) http://www.iv.pl/images/58406709244170434029.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + kurczakos grillowany http://www.iv.pl/images/72322135900805088202.jpg http://www.iv.pl/images/88881650366354587330.jpg

widzę że idziesz na łatwiznę i warzywa lecą tesco'owe, też je wcinam

mega sa warzywa na patelnie z lidla biore bez ziemniakow bo redukcja lepsze niz Hortexa:-) wyciskanie sztangielek bardzo dobra technika wiekszosc macha bez sensu albo robi pol ruchy :-)

tez jadłem jakis czas te mieszanki ale kilka składników mi w nich nie pasowało więc ostatnio kupuje pojedyncze warzywa i do parowaru szybko i smacznie polecam Zmieniony przez - marbex w dniu 1/16/2015 8:01:41 PM

[...] http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek nr 1 - omlet zawijany z serem + chleb żytni z masłem orzechowym + jogobella 0% http://www.iv.pl/images/01040874619496022437.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/10829386918082340261.jpg http://www.iv.pl/images/35187130007362072568.jpg

[...] - na noc C6 wg mnie najlepsze białko ze stajni Hi Tec http://www.iv.pl/images/11464826577440217865.jpg http://www.iv.pl/images/68330849379658560137.png Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + rybka http://www.iv.pl/images/10156232131974591687.jpg http://www.iv.pl/images/99356604186781953992.jpg No i nutka motywacyjna przed jutrzejszym [...]

[...] Posiłek nr 1 - chleb żytni z masłem orzechowym + szejk z owsianki , białka i oleju + truskawki http://www.iv.pl/images/57698587607555017926.jpg Posiłek przed treningowy - dorsz pieczony + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/23118570807247101031.jpg http://www.iv.pl/images/55656196215676333252.jpg

[...] dzisiejsza a w niej tan top na ktory tak długo czekałem :-) http://www.iv.pl/images/25183650738817392051.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + kurczak grillowany ( troche mniejsza porcja bo juz połowe zjadłem dopiero zorietowałem sie ze trzeba fote cyknąc ) [...]

[...] - po treningu Hi Anabol Protein - na śniadanie A.M.G. przed treningiem http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - kurczak grillowany + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/05403499976122730454.jpg http://www.iv.pl/images/98079105634544321822.jpg muza towarzysząca mi w drodze na trening [...]

[...] http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek nr 1 - placek owsiany z Hi Anabol Protein ciastko + jogurt 0% http://www.iv.pl/images/38919587534302500587.jpg Posiłek nr 4 - warzywa na patelnie + łosoś pieczony w marynacie http://www.iv.pl/images/29917555462201958694.jpg http://www.iv.pl/images/69259076837069312703.jpg

te warzywa na patelnie gotujesz czy jak?

[...] noc A.M.G. - przed treningiem MIcellar Casein waniliowa , chyba najlepszy smak jaki mi podszedł :-) http://www.iv.pl/images/91598480890892842167.jpg http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - ryż + kurczak + warzywa http://www.iv.pl/images/86273367530233335309.jpg http://www.iv.pl/images/60672377874245995150.jpg

[...] Creasteron - po treningu Micellar Casein - na noc C6 - do w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłek przed treningowy - dorsz pieczony + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/07088966943146803782.jpg Posiłek po treningowy - owsianka + kazeinka i kakao http://www.iv.pl/images/44263561879547873081.jpg [...]

dużo ziemniaków , warzywa strączkowe i pełno innych , z drugiej strony jem całe opakowanie 750g