przy

a może przyczyną słabej formy barków jest ich przetrenowanie- może sie bowiem zdarzać że przy klatce mocniej niz zwykle -u innych osób- u ciebie pracują. przyczyna raczej napewno jest rowniez to, że trenujesz je z mała ilościa powt.- raczej nie schodx poniżej 8-miu. wklej rozkład treningów- ze szczególnym uwzględnieniem klatki i barków- bo sam [...]

Jezli przy wyciskaniu męczą ci sie barki szybciej niz kltakta to jest jeden podstawowy wniosek źle wykonujesz to cwiczenie przez co barki wiecej pracują niz miesnie klatki. Popracuj nad technika ,a na barki zwieksz ilośc powtórzen oraz zacznij robic tylko jedno cwiczenie wyciskajace, a dodaj unoszenie w opadzie i przodem.

jaki hydrant? nawet nie wiesz jak się to pisze wiec nie tykaj tego do ust..za krótko trenujesz jak masz się po tym czuć..nijak.. przy takich wynikach na siłce efekt będzie niewspółmiernie mały wiec szkoda sobie głowę zawracać lepiej zrobisz jak podgonisz z odpowiednim jedzeniem i dasz właściwy trening, bo takowego zapewne nie masz zdr

jaki masz staż? nie zaczynaj krety jak masz dobre efekty, każdy kolejny cykl jest słabszy i nie opłaca Ci się zarazie brać jak możesz bez tego efektywnie trenować, jak będziesz miał zastoje przy dobrej diecie i zmiennych treningach to wtedy

Ale czy przy takiej ilosci nie pojdzie mi za bardzo masa? I czy nie bedzie duzych spadkow po cyklu? Nie chce zwiekszac wagi bardziej niz o 2, 3 kg

przy takiej ilosci wina nie zlapiesz duzo wagi chyba ze bedziesz jadl jak prosie na pewno sie mocno nabijesz glikogenem a wiadomo glikogen ciagnie wode ale jak odstawisz to waga powinna wrocic do podobnej ewentualnie tak jak pisales 2-3kg zostanie cykl mocny ale ma byc sila to bedzie sila spadki zawsze sa Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-08 [...]

proponuje paski treningowe :) przy wyzszych ciezarach sa naprawde potrzebne zawodowi kulturysci tez uzywaja t0 calkiem normalka Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2012-01-15 20:35:20

czytałeś dokładnie?? zacznij od nabierania masy przy dobranej diecie i odpowiednich treningach na siłowni

Witam, pytam ogólnikowo ile czasu można bić solo samego testa w dawce np. 200 week w celu poprawy komfortu życia mając poziom własnego testa na dolnej granicy? Zero bomby .Czy po iluś latach to wyraźnie odbije się na organizmie? 200/week za duzo.Cała nauka. Spróbuj wyrównać poziom.Może E2 masz wybite.Przy takiej dawce raz ze blokniesz [...]

Witam, pytam ogólnikowo ile czasu można bić solo samego testa w dawce np. 200 week w celu poprawy komfortu życia mając poziom własnego testa na dolnej granicy? Zero bomby .Czy po iluś latach to wyraźnie odbije się na organizmie? 200/week za duzo.Cała nauka. Spróbuj wyrównać poziom.Może E2 masz wybite.Przy takiej dawce raz ze blokniesz [...]

przy takim cyklu i odblokowaniu będzie lipa,deka działa do 4 tyg a ty 2 tyg po dece już chcesz clom dawać

przy takiej dawce deci można zacząć odbolok po 2 tygodniach aczkolwiek dałbym 200mg ew i enan tydzień dłużej

Jeśli chcesz uzyskać mase i zgubic troche tłuszczu to możesz walnąć dwa cykle , jeden masowy a drugi na pocięcie, przyniesie to dużo lepszy efekt niz przy jednym cyklu Roman666

[...] tak sobie to na spokojnie. Wystartowal dece z winem rowno i wzial 15 strzalow wina co 2 dni po 1ml (czyli 0,50ml stanazolu wychodzi), dece 10-12 strzalow po 2ml co 4-5 dni przy twojej wadze. To raczej taki klasyczny cykl i wszedzie podobna rozpiske znajdziesz, Mozesz zrobic odwrotnie i skonczyc cykl winem czyli 15 strzalow wziasc tak zeby [...]

Przy siłówce właśnie najlepiej dać jedną dużą dawke BCAA przed trening niż rozdzielać na małe porcje Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-06-19 13:48:09

ale przy okazji sporo laktozy i zazwyczaj patrzy się na proporcje w 100 g

[...] odbierze i mam nadzieje ze splodzicie jeszcze kilka dobrych hlow :) (z polskich produkcji bardzo polecam hl Ruminy Sato zrobiony prze forumowego kolege z budo.net.pl --> rip doreya) no to na tyle, koncze ten moooocno przy dlguawy wywod, mam nadzieje ze ktos do konca przebrnal. swojego hl nie ocenialem bo nie bylo by to obiektywne :) pzdr. Y.

[...] wczoraj to zrobiłem, mam zapotrzebowanie 2800, wyszło mi ok. 3000 kcal, ale napisali że zły więc muszę robić nowy tylko dziś czasu nie miałem. Chodzi mi o to czy przy takim wyglądzie moich rąk jak będę stałe regularnie ćwiczył mięśnie na tych będą się powiększać i dobrze wyglądać? Czyli krótko czy na takich rękach można [...]

cissus bardzo dobrze sie sprawdza w polaczeniu z msm przy stanach zapalnych stawow:-)) profilaktycznie msm, witamina c i boswellia to juz bedzie bardzo fajne combo:-) jednak nalezy pamietac, ze nic nie zastapi prawidlowej rozgrzewki, techniki i dbania o mobilnosc stawow (jako fizjo musialem to napisac%-) )

Jeśli problemem jest tłuszcz a szerokie biodra to Twój główny problem polecam wprowadzić diete redukcyjną i trening wytrzymałościowy. Musisz zdać sobie sprawę że przy budowie endomorficznej, zmniejszenie obwodu poniżej pewnego, wcale niemałego obwodu jet niemożliwe bo warunkuje je taka a nie inna budowa szkieletowa. Recepta ? Praca,praca i jeszcze [...]